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takeの電気式日記
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ゆっくりラン5km(キロ6'00ペース)
ゆっくりラン5km(キロ6'00ペース)
20:20スタート。ゆっくりラン5km
(花体20周 5km 0:30:00 キロ6'00ペース 天気・雨 外気温17℃)
案の定今日は上半身、下半身の筋肉痛。
昨日の農作業と、一昨日の坂トレの影響。
身体はしんどいけど、とりあえず今日もゆっくりラン。
たぶん、木曜日あたりに筋肉痛は抜けるから、それまで辛抱。
#スポーツ
2015-04-20 21:55 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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