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takeの電気式日記

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インターバル２本

4月
14日
スレッド
インターバル２本。（１本＝1km(4'00)＋250m(2'00))

アップ中に体にインターバル可能か聞いてみると、ノーと言う。
大丈夫だろ？と再度聞いてみると、ノーと言う。
やってみると、やはりそうだった。
インターバルをやる前にジョグを１，２回やっておくべきだと思った。
身体は正直。２本しかできなかった。明日再度聞いてみる。
#スポーツ
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