インターバル2本。(1本=1km(4'00)+250m(2'00)) アップ中に体にインターバル可能か聞いてみると、ノーと言う。 大丈夫だろ?と再度聞いてみると、ノーと言う。 やってみると、やはりそうだった。 インターバルをやる前にジョグを1,2回やっておくべきだと思った。 身体は正直。2本しかできなかった。明日再度聞いてみる。