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takeの電気式日記

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インターバル2本

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インターバル2本。(1本=1km(4'00)+250m(2'00))

アップ中に体にインターバル可能か聞いてみると、ノーと言う。
大丈夫だろ?と再度聞いてみると、ノーと言う。
やってみると、やはりそうだった。
インターバルをやる前にジョグを1,2回やっておくべきだと思った。
身体は正直。2本しかできなかった。明日再度聞いてみる。
#スポーツ

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