22:00スタート。10km。(キロ5'46ペース) ケアラン50/100km消化。 今日は本のレンタルに行きたくて、ちょっと速足になってしまった。 6分を切ってしまった事が失敗。でも、たまにはいいか。 ヘッデン点けて走るとさすがに虫が飛んでくる。 しばらくは、ぎこちないシャドーボクサーのように走る事になりそう。
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