組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン　坂本祐央子

ZOOMの動画、保存したい！録画したい！　＃ZOOM

2月

28日

ZOOMを動画として記録する場合は、事前にZOOMポータルで設定しておくことが必須。
ZOOMがスタートしてからでは、設定できないの〜〜

ZOOMポータルってここ　https://zoom.us/
マイアカウントからログインするとこちらの画面「設定」になります

動画は、ZOOMからホストが退出したタイミングから動画が生成されます。
こちらは、2時間40分程度の動画。
終わってから30分ぐらいで、動画が生成されました。
メールでも案内が届きますし、ZOOMポータルに行くと確認出来ます。

デフォルトではスピーカービューになっていることもあるので
全員での雰囲気や画面共有も録画されないことがあると、残念になっちゃう。

事前の設定を確認しましょうね。

ぜひ、楽しいZOOMタイムを！

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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#zoom #zoom使い方 #オンライン

ZOOMでギャラリービューにならない！？　＃ZOOM

2月

28日

参加している人の顔が画面に複数人表示されている状態を
ギャラリービューといいます。
❒パソコンでは、25人
❒タブレットでは、16人（iPad Proでは25人）
❒スマートフォンでは、1画面4人

パソコンでは、ZOOMの画面右上にカーソルを持っていくと「表示」があり
クリックすると画面表示を選択できます

ここから手動でダウンロード出来ます。
最新版をダウンロードするのもこちらから。
❒ZOOMダウンロードセンター
https://zoom.us/download#client_4meeting

ZOOMで大人数で参加しているときに、話している人の顔しか写ってないとしたら、それはスピーカービューになっています。

他の参加者の様子もみたいですよね。

画面表示の設定はZOOMの画面上で変更出来るのですが、「表示」すら見えない場合は、ZOOMをブラウザで開いているケースがあります。

ギャラリービューでみんなと同じ時間を一緒に過ごしている感覚を味わうためにも、ギャラリービューで表示出来るといいですよね。

そのためには、ZOOMのダウンロードセンターから「ミーティング用ZOOMクライアント」をダウンロードくださいね。簡単にダウンロード出来ます。

快適で楽しいZOOMタイムを！

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#ZOOM使い方 #zoom #アピアランスケア #オンライン

ソーシャルメディアは映画の予告編　＃SNS　

2月

28日

ソーシャルメディアは映画の予告編と同じです。

詳しくはこちらに書いています。
https://sakamotoyumiko.com/

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#SNS #やっちゃった #ホームページ

銀座コーチングスクールクラスA（スタートクラス）日程　＃コーチング無料体験講座　＃銀座コーチングスクール

2月

26日

すべてオンラインで学べるので地域は関係なく日程でお選びくださいね。

＿＿女性限定クラス（八重洲校）＿＿＿
■平日午前クラス　（クラスA10時間を2回に分けて学びます）
4/12：26（月）各9:00-14:00

八重洲校からお申し込みください
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html

＿＿＿＿＿＿仙台校＿＿＿＿＿＿＿＿
■週末午前クラス
3/6・7（土・日）各7：00-12：00　＊開講決定
■平日午前クラス
3/9・16（火）各9:00-14:00　＊開講決定
■毎週水曜夜クラス
3/17（水）20：00-22：30　＊開講決定
■週末午後クラス
4/10・11（土・日）各13:00-18:00
■毎週金曜夜クラス
4/16（金）20：00-22：30
■ゴールデンウィーク集中クラス
5/2・3（日・月祝）13：00-18：00

仙台校からお申込みください
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html#class

★無料体験講座も毎日開催中★
無料体験講座スケジュールはこちら
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

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#zoom #オンライン #コーチング #シェヘラザードコラム #銀座コーチングスクール

［無料オンラインセミナー］自分を成長させるセルフコーチング（2/27）

2月

25日

今月は、企業で働く若手、中堅、再雇用など様々な方との面談が４０名。
いろんなキャリアにまつわる課題を一緒に考えていくことをさせていただいています。

その中でも「このままでいいのか」「不安」のキーワードを聴くことが多く
自分に対する質問が、さらなる不安を引き出して、不安感情を増幅しているので
次の行動や未来に向けた質問を自分の中でつくる方法をトレーニングすることも多い時間でした。

人は成長したいと思っている、それを実感出来ていないともがいてしまう。
「自分の人生はこれでいいの？」
安全で生きるために生まれて来たわけじゃない、可能性をためすために生まれてきたのです。
コーチングは、物の見方、捉え方に変化を起こし、更に行動を変えることで、自分の可能性を拡げることが出来ます。

下記webセミナーは、ご参加無料です。
ご案内ページには、申込受付終了と記載されていますが
申し込みページからまだ申し込み受付可能です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日時：2021年2月27日（土）13時30分から16時
オンラインZOOM開催
主催：公益財団法人いしかわ女性基金
イベント詳細：https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/2021/02/kigyou-jyosei.html
案内チラシ：https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/%e2%98%850202jyoseicenter2.pdf
申し込み：https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/event%20form..html
＊詳細ページから当日のスライドもダウンロード出来ます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【コーチングについてはこちら】＊オンラインクラス
＿＿女性限定クラス（八重洲校）＿＿＿
■平日午前クラス　（クラスA10時間を2回に分けて学びます）
4/12：26（月）各9:00-14:00
八重洲校からお申し込みください
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
＿＿＿＿＿＿仙台校＿＿＿＿＿＿＿＿
■週末午前クラス
3/6・7（土・日）各7：00-12：00
■平日午前クラス
3/9・16（火）各9:00-14:00
■毎週水曜夜クラス
3/17（水）20：00-22：30
■週末午後クラス
4/10・11（土・日）各13:00-18:00
■毎週金曜夜クラス
4/16（金）20：00-22：30
■ゴールデンウィーク集中クラス
5/2・3（日・月祝）13：00-18：00
仙台校からお申込みください　＊オンラインなので地域名は関係ありません
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html#class

■国際資格取得クラスも開講中
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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受講生へのインタビューはこちら
https://sakamotoyumiko.com
質問、ご相談、大歓迎です。
https://sakamotoyumiko.com/contact

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#zoom #キャリアコンサルティング #シェヘラザードコラム #銀座コーチングスクール

タイトルにハッシュタグを入れて発見したこと　＃ハッシュタグ　＃Blog

2月

23日

最近、タイトルにハッシュタグを入れてることに気づいた人もいるかもしれません。
その謎について、お応えしようと思います。

ブログルはTwitterに連携することが出来ます。
なのでタイトルにハッシュタグを入れて公開すると、そのままTwitterにハッシュタグが入り検索されやすくなることを発見。

昨日は猫の日。
Twitterでのハッシュタグも猫の日タグには猫のアイコンもあるので、そのままハッシュタグとして認識されています。

ぜひ、Twitter連携してる方はやってみて。

Hello Worldが気になる　#猫の日　 #猫の日ねこじまん #catlog https://t.co/PDsNwP4MMP
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) February 22, 2021

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#bloguru #ブログ #ブログル #ブログル使い方

ブログルの閲覧を表す通称「心電図」どう？　＃Blog　＃bloguru

2月

23日

Bloguruをゆるゆると書き始めて10ヶ月。
閲覧を表す、通称「心電図」

こんな感じです、みなさんはどう？

広告がないBlogの効果が、ちょっとわかるかも。

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#bloguru #ブログ #ブログル #ブログル使い方

わかりやすい補助金対象経費　＃補助金　＃IT導入補助　＃事業再構築

2月

23日

仲良しのTさんが書かれて、わかりやすいので画像をいただきました。
「自己責任にて(*´ω｀*)特に事業再構築はどうなるかまだわからんので・・」とのこと。
2021/02/23現在の内容です。

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#ブログ #補助金

人差し指が「牛柄」

2月

22日

ずっと自宅でオンラインのお仕事だったので、遊び心満載なネイルにしたら、やらかしてしまった感。

対面でのお仕事が続いて、しかも、書類を記入してもらうことが必須。
そのときに「こちらにチェック入れてくださいね」って指差す私の指の爪が「牛柄」

あああー、やってしまった。

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#やっちゃった #ブログ

Hello Worldが気になる　#猫の日　#猫の日ねこじまん #catlog

2月

22日

かわいいcatlogスタンプ

もふもふ過ぎて、首輪（cat log）が埋まって見えないー

catlogスタンプが出来たみたいなので見に行くと「Hello World」のスタンプ
「Hello World」って、プログラミング言語を学ぶ時の最初の一歩。

なんだか深い意味があるのか、無いのか、、、気になる。

catlogとは、専用の首輪で、何をしているのかをアプリで教えてくれる「お猫様専用ライフログ」

コロナ禍になりずーっと自宅で仕事してるので、他の部屋でお猫様は何をしているのか気になるとき、そーっとcatlogのアプリをみて、お猫様の様子に癒やされる。

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#HelloWorld #catlog #猫の日 #猫の日ねこじまん

2012年2月22日ねこの日　＃猫の日　#猫の日ねこじまん

2月

22日

ひたすら猫の日だから、ねこじまんさせてくだされ。

アメリカンショートヘアのにゃおんくんです。

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今日は「がん経験者外見サポートケア研修会」のためのZOOM練習会

2月

22日

がんになった方のアピアランスケア、外見をどのようにサポートしていくかを医療や美容業の方と学び合う研修がオンラインで開催されます。

でも、オンラインZOOMって苦手、、、って方のために練習会があります。
ぜひ、オンラインも面白いなって思って欲しい。

オンラインっていろんな可能性を広げてくれる
美容業と医療者が一緒に学ぶ場をつくります。

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ZOOMのIDは10桁？11桁？

2月

21日

iPhoneやタブレットでZOOMにログインするときは、URLではなく数字を入力する。
そのときに「あれー、桁がおおい！？」って時は、ちょっと確認してみてね。

ZOOMのURLの末尾の数字（*印）のこと。
https://us02web.zoom.us/j/**********

◆11桁
□インスタントミーティング：ZOOMのwebポータルから「ミーティングを開始」するもので、終わったらIDは無効になる都度変わるもの
□スケジュール済みミーティング：事前に設定、設定日から30日で無効
□定期ミーティング：事前に設定し定期的に開催するための固定ID、365日後に無効

◆10桁
□パーソナルミーティング：ユーザーごとに割り当てあられる固有のID

ちょっと気になり調べたのでメモっておく。

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今月も7名、銀座コーチングスクール八重洲校・仙台校の認定試験合格！

2月

21日

まずは、メールで合格のお知らせが届くよ！

毎月開催されている、銀座コーチングスクールの認定コーチとなるための認定試験があります。
クラスAからDまでの40時間受講されて、要件を満たした方が受験されます。

＊銀座コーチングスクール認定試験の概要
https://www.ginza-coach.com/authentification/license/index.html

今月も、40時間一緒に頑張ってきた7名が合格しました！
週末クラスで学ばれた方は月に2回、3ヶ月から4ヶ月ご一緒した40時間
平日夜クラスで学ばれた方は16週間を毎週ご一緒した40時間

おめでとうございます！

次のステップとして、クラスL（国際資格取得クラス）もあります。
◆週末クラス　3月6日（土）7日（日）27日（土）28日（日）13：00-18：00＊開講決定
◆週末クラス　5月8日（土）9日（日）29日（土）30日（日）13：00-18：00
◆平日火曜クラス　6月15日（火）29日（火）7月13日（火）27日（火）9：00-14：00＊開講決定

□お申込み及び詳細　オンライン受講のため地域に限定はありません
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html#global
https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html#global

★コーチングに興味がある方はまずは無料体験講座にどうぞ★
無料体験講座スケジュール　ほぼ、毎日朝昼夜開催中！
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

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社員の力を引き出す方法についてwebセミナーで語る

2月

21日

先日の「今の職場で能力を発揮するために」をテーマにしたwebセミナーの様子が北國新聞朝刊（2021/2/20）に掲載されました。

今回の石川キャリア形成サポートセンター主催のセミナー、全５回のうち、３回登壇させていただいた最終回。
従業員の方にキャリアコンサルティングを導入してくださった２社の経営者との対談形式。

強い組織になりたい、補える組織になりたい
ともに業種や従業員数は違っていても、経営者の目指すゴールは多様な人材が働きやすくなるための現状の課題と、キャリアコンサルティングをどのように今後生かしていくのかを語っていただきました。

私からはキャリアコンサルタントの視点として、今回のキャリアコンサルティングは仕事の中に面白みを見出すキッカケとして、キャリア形成に取り組む準備（キャリア・レディネス）になることを目的に、下記の効果を期待して関わった話をお伝え。

・ジョブ・カードを通して自己理解を可視化することで自身を客観視
・面談の場は職場での価値観を向上させること
・辞めたい、ではなく自身の状況の改善策を一緒に考え、前向きに働くための捉え直しをし生産性を高めていくことを支援
・再雇用の社員は、経験を新たなシーンへの転用が出来る能力が必要
・スキルアップ（資格）とキャリアアップ（目指したいこと）の両方が必要
・働く人に必要なエンプロイアビリティ（雇用される能力）を高めること

建設業界は、３Kと呼ばれて「汚い、危険、キツイ」がイメージされて人手不足になりがちだったことを新３K「給料、休日、希望」に変えていくことで女性や若い人も一緒い働ける働き方にもっと変えていく試みに取組中で、とくにキャリアアップは働いていく中での「希望」につながる。
業界として資格取得が必須なのでスキルアップに目が向きがちだが、キャリアアップ（どのようにはたらいていきたいのか）にも目を向けるキッカケになればと語ってくださいました。

農業法人として、１０名程度だけどチームとして一体感を持つための対話の時間を増やしていきたい。個人がどうありたいかをキャリアコンサルティングで語ったあとは、チームでもっと対話を増やして強みを活かし補いあうことで、これからの農業の変化に対応していける組織になっていくことを語ってくださいました。

キャリアコンサルティングを通して、今回は「キャリアへの意識」を言語化することで体感したので、次は組織でキャリア形成をどうすすめていくのか支援する必要があり、それに関しても今回は語っていただけてあっという間の９０分でした。

□株式会社吉光組、吉光社長　総合建築業　創業は大正１３年　社員数５０名　
https://www.yoshimitsugumi.co.jp/company/

□農業組合法人One、宮野副代表　農業法人　2013年創業　社員数8名
https://www.one2013.com/company/

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#zoom #オンライン #キャリアコンサルティング #シェヘラザードコラム

雪のかなざわ四校記念館

2月

19日

雪が降るといつも見慣れた景色が違って見える。
レンガ色が雪で際立つ。

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雪のかなざわ四校記念館

2月

19日

雪が降るといつも見慣れた景色が違って見える。
レンガ色が雪で際立つ。

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1on1面談、キャリアコンサルティングをどのように組織での人材育成に活用していくか？

2月

19日

https://carisapo.mhlw.go.jp/eventsch/50172/

今日の午後からはこちらのwebセミナー

株式会社吉光組代表取締役社長の吉光氏と、農事組合法人One 副代表の宮野氏へのインタビュースタイルで人材育成についての経営者視点のお話、そして私からは面談をどのように活用していくのかをお話ししていく予定。

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#キャリアコンサルティング #シェヘラザードコラム

自分を成長させるセルフコーチングってお題で講演します

2月

19日

https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/2021/02/kigyou-jyosei.html

いしかわ女性基金が主催する「企業に活かす女性力」

毎年、いしかわ県内の企業の次世代リーダーの女性を対象としたセミナーの総まとめ的な立ち位置でもある「取組事例」を発表する機会でもある2月開催のセミナーが今年はweb開催。

そこで「自分を成長させるセルフコーチング」をテーマに、日々忙しいビジネスパーソンが自分で成長を実感できるための仕組みや、自己解決力を高めるためのコツをお伝えします。

詳細及び申込みはこちら
https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/2021/02/kigyou-jyosei.html

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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#zoom #オンライン #キャリアコンサルティング #コーチング #シェヘラザードコラム #感情と行動 #銀座コーチングスクール

WEBセミナーの様子「今の職場で能力を最大限に発揮するために」

2月

19日

大人の事情で、一瞬だけ席配置を変えてるシーン。
今朝の新聞にどんな記事になっているのかな。

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美容業従事者とがん患者さんを支える医療者のためのWEBセミナー

2月

15日

2021年2月21日（月）14時から15時　ZOOM練習会
実際のセミナーの前に、ZOOMを使うところから練習しましょう
当日ドキドキしないように。

当日は、多様な視点から学ぶことが出来ます。
医療者も、そして美容業の方にもぜひ、多く参加していただきたい内容です。

＊研修の詳細はこちら＊
http://www.kanazawa-med.ac.jp/~cancer/newsfile/news20210301%20(2).pdf

がんを経験した方の外見のケアをアピアランスケアって言うそうです。
髪の毛が抜けたり、爪に問題が生じたりする、そんな課題を美容業の方も含めて地域でサポートするためのセミナーのweb運営をサポートしています。

昨年、コロナ禍となり集合研修が出来なかったので、今年はZOOMをつかってWEBセミナーとして実施します。

美容業でZOOM活用したことがない、興味があっても参加が不安な方は事前に私と一緒にレ練習会する日程もあるので遠慮なく。

2021年2月21日（月）14時から15時　ZOOM練習会
2021年3月1日（月）13時から17時　がん経験者の外見サポート研修会

この研修会は、金沢医科大大学腫瘍内科学と石川県がん安心生活サポートハウスの共同開催となります。

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オンライン町内会総会に参加してよかったこと

2月

14日

町内会総会にオンラインZOOMで参加して思ったこと。

・場の空気感にのまれずにディスカッションの内容を考えやすかった

・進行役の方がオンライン参加の方に、「◎◎さん、どうですか？」と一人ひとり声を出す機会をつくれくれたことで意見を言いやすかった

・総会は1世帯1名の参加だが、家族も自宅にいながら町内会総会の話を聴くことが出来て、自分の地域でどんな話し合いが行われているのかを家族で感じられる。結果、家族で地域のことを考える機会になった。

・画面共有があったことで、配布資料のみではなく、パワーポイントで視覚的にわかりやすい資料がZOOMで共有されていて、次第以外のイメージで話のテーマがわかりやすかった。

・画面共有で、いまどれについて話し合われているのか、話の流れがわかりやすかった。

変えることってホント悪くないよね。

オンラインファシリテーションの知見がまた広がった。

家族はこんなことにも気づく。

「どうして、会場にいる人はいっぺんに喋ってるの？」
「それは、思ったことをそのまま口にだしてるからよ」
ZOOMだと、一度にいっぺんに喋ると聞き取れない。
普段、見逃されていることにも気づくよね。

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町内会総会も港町でもZOOM！

2月

14日

金石港の漁具、何につかうのかはよくわからないなー

例年行われる町内会の総会。
週末に行われるので、いつも私が仕事で参加出来なかった。

今年は、仕事が午後からだしオンラインで仕事してるから地元にいるから参加できるかと思ってたら、なんと！ZOOM開催。

決して若い世代ばかりじゃない街なのに、だからこそ密を避けるためにZOOMを活用だよね。

そして、町内会費についても活発な意見交換がある。
会場の様子も映し出されて、ライブ感満載。

やるかどうかってことだけね。

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ほんとうの問題は何？

2月

10日

２月はキャリア面談を４０人ほど、企業さまを訪問してさせていただいています。

「ほんとうの問題は何？」

自分でも気づいていない、思考のクセ、行動のパターン
言語化させる質問。

悩みや課題の本質に気づくと、あとは自分のちからで解決出来る！

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良好な人間関係を築くために

2月

9日

先日、銀座コーチングスクール無料体験講座にご参加くださった方が「コーチングって人間関係のためのスキルなんですね。ビジネスマナーみたいに、仕事する時の必須スキルなんですね」っておっしゃっていました。

信頼関係を醸成するための認めるスキル
相互理解のために相手の話を聴くスキル
情報共有のために相手の話を引き出すスキル

＜2月3月にスタートのクラス日程はこちら＞
◆2月20日（土）13時から18時　クラスA八重洲校
◆3月6日（土）7時から12時　クラスA仙台校
◆3月6日（土）13時から18時　国際資格取得クラスクラスL仙台校（受講資格：認定コーチ）
◆3月9日（火）9時から14時　クラスA仙台校

＊銀座コーチングスクール無料体験講座の日程はこちらからもどうぞ
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

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【2月8日朝7時】朝から読書トーク〜最近読んだ本、おすすめ本、本棚を大公開〜

2月

7日

https://www.joinclubhouse.com/event/PvYV3VNG?fbclid=IwAR20oZL5jRbBcuuXllAHFiKspEgbYwOa7uVNUF6dEW1Sq5uoE-0y9fbpIjw

8日月曜の朝からまた、やっちゃう。

前回「いってらっしゃーい」って言ったのがクセになっちゃって、また送り出したくなりました。朝から誰かの背中押してあげたい〜。

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#clubhouse #朝活

知らないキーワードを知りたい

2月

7日

新しいもの好きだから「とりあえず試してみたい」。

clubhouseもやってみる。

ちょっと気づいた。
clubhouseも、自分の興味のあるところにしか行かないかもしれない。
本屋さんに行ったらいろんな棚をみることで自分が選ぶもの以外の発見があるけど、Amazonでは指名買いだから広がらない。

全く予想外の出会い、求めてます、私。
知らないキーワードを知りたい(笑

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#clubhouse #未来への扉

ClubhouseでBloguru開発者と語ろうのROOMつくってみた

2月

7日

いつもイキナリでごめんなさい、の坂本祐央子です。
ってキャッチコピーが似合いそうなオンナになってきました、、、とほほ。

日本の午前９時はアメリカの午後４時なので、ClubhouseでPSP（プレイステーションじゃないよ、Bloguruのサービスやってる会社）のサービスについて教えてもらいました。

音声でログが残らないのをいいことに、ランニングコストの話し聞いちゃったり、ClubhouseとBloguruの連動も面白い。
話しだけじゃイメージわかないこと、続きはBloguruでねって。

トークの中に出来てきた天国へのメッセージサイトはこちら
◆post in heaven
https://www.postinheaven.com/

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#bloguru #clubhouse #オンライン #ブログル

Clubhouse招待枠増えてた

2月

7日

音声のソーシャルメディアClubehouse
ひとりが２名までしか招待できないから希少価値もあった人気なのかとおｍとていたら、気づいたら招待枠を使い切ってたはずなのに、招待枠が４つ増えてた。

招待枠って増えるものなの？

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#clubhouse #ブログ

3年目で辞めたくなる心理

2月

6日

若手も3年働くと、仕事も覚えて社内でうまく立ち振舞もできる。

で、ふと気づくと「不安」まみれ。

「このまま今の仕事していて大丈夫なのか、私？」
「この仕事が無くなったら、何が残って生きていけるのか、私？」
「今なら転職して違う仕事もできるのか、私？」
「今のままでいいのか、私？」

どんな状態になりたい？
「不安じゃない状態？？？？」

「じゃない」をつけた否定文のままじゃイメージできない。
このセルフトークを繰り返していたら、不安について考えすぎてしまうよね。

3年目は、階段の踊り場で頑張ってきて出来ることが増えて日々成長を感じにくい、そんな心の状態になりがち。
だから、次のステップは自分でつくれるようなサポートで、課題をもらってきた若手から、課題を解決する若手に育てよう。

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#キャリアコンサルティング #コーチング #感情と行動

気持ちを切り替えて時間を有効活用

2月

6日

気持ちを切り替える方法はコーチングのテーマとしてよく挙げられる。

ネガティブな気持ちは、
行動を停滞させる。
何より憂鬱になる。
今の自分に自信がなくなる。
今までやってきたことが意味がないような気になる。
未来の希望を失う。

・・・の、ような気になる。

それは、全て自分に対して問いかける言葉がそう思わせてしまうのだ〜〜。

気持ちを切り替えるためは、理想的なポジティブな状態について考えることが出来る質問を自分に投げかけると自分の内なる言葉が変わって、好転していく。

私の場合は「じゃ、次行こう！」これに尽きる(笑
未来に進むためのキーワード。

言葉を変えないと、ずっとそこに気持ちが居続ける。
行動が停滞しちゃうし、時間がもったいないもん。

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#コーチング #感情と行動

ブログにおける手段と目的ーハッシュタグー

2月

6日

ブログかけるようになったら、次はハッシュタグについて考えよう。

そもそも何事も目的ってある。
なにのためにその行動をやっているのかを時々再確認するのはとても大事。

A）自分とのセルフトーク、対話のためのブログ
B）自分を知ってもらう、興味をもってもらうためのブログ

今回は、自分を知ってもらうB)の場合について考えてみよう。
そもそも、目的は知ってもらうこと。

Q,あなたは今、ビジネスとしては何を知ってもらいたいの？

Q,あなたが知ってもらいたい、他のサイトで告知していることのネタワードは正式名称（探している人が検索する尖ったキーワード）は何？

Q,それは自己紹介、ブログのハッシュタグ、文章に正式名称で記載されている？
＊やりたいこと、それを探している人に届くように探し手が探す言葉、正式名称で書かないと探してもらえない、内輪ネタのような省略した言葉や隠語はもってのほか！

Q,あなたのキーワードは、他のサイトと連動する、リンクが貼られている、つながるようにどのように構成されている？
＊陸の孤島で大声あげてもだれにも届かないよ〜〜

ハッシュタグは、分類のこと。
ブログルでは、アグリゲーターの設定で他のwebサイトに特定のハッシュタグの記事を埋め込むことが出来る。
あなたの日常や美味しいもの食べた記録、感動した記録に紛れて「ビジネスに関すること」を書いたものには、ちゃんとハッシュタグを入れよう。
それが必要な人に届くように。そうしないととても不親切。

ハッシュタグの記事だけをピックアップするアグリゲーターの機能を使いこなそう！

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お疲れ私、クルーズターミナルでロンネフェルト

2月

5日

今日は、Bloguru友達のさわさんを真似て「お疲れ、私」

キャリアコンサルティングの仕事を終えて、青に囲まれたくて来た。
白と青って、気持ちが開放的になれる。

早くクルーズの旅にも出かけたいなー。
今日は金曜日、週末も頑張ろう。

今週の私、お疲れ。
いま、どんな気分？

ヤマト醤油味噌から直ぐ近くの金沢クルーズターミナル。
ロンネフェルトの紅茶とロンネフェルトのブルーのタイマーでゆったり…資料作成〰︎#いしかわ観光特使 pic.twitter.com/flMCNyYgSE
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) February 5, 2021

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2月19日（金）オンラインセミナー　企業向け「今の職場で能力を最大に発揮するためのキャリアコンサルティング」

2月

5日

詳細及びお申込み
https://carisapo.mhlw.go.jp/eventsch/50172/?fbclid=IwAR0_H8Wmmcye47rDnpX24CyQANK7psM9nP41S39jqA7kv_qUvkiBQWIHSIc

美容、福祉と対談させていただき、最終回は建築業、農業法人。
それぞれの人材育成についてキャリアコンサルタントの活用や事例、今後の展開なども伺おうと思っています。

事前に資料を送付されるようなので、お早めにお申込みくださいね。

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金塊の形のお菓子、それはフィナンシェ

2月

4日

このサイズ感！！さすが40個入り♡

整然と並ぶ姿にうっとり〜。

開封すると焦がしバターの豊かな香りが広がって周りがサクッとして、中はしっとりした1日6万個以上売れてると言われる、アンリシャルパンティエのフィナンシェ40個入りが届く！！

フィナンシェってフランス語で「金融家」や「お金持ち」って意味らしい。
金塊の形をしたお菓子って、運や縁起も口の中に運んでくれそうな予感。

ちなみに、金塊40個で微笑んでいるわけではなく、開封した時のバターの香りを思うと極上の幸せ感！だから満面の笑みなわけで金塊でウハウハではないので誤解なきよう(笑

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Clubhouseで朝活するよー、来てね〜

2月

3日

https://www.joinclubhouse.com/event/PQ2LWWzb

仲良しのフラメンコダンサーの忠縄さんから、朝トークしようとお誘いいただき二つ返事でお答えしたら、ROOMつくってくれました。

なんと、朝活！
clubhouseのROOMリンクはこちら
https://www.joinclubhouse.com/event/PQ2LWWzb

起きれるかが心配だ、、、(笑
そして、誰か来るのだろうか、、落語のようにひとり語りもいいかも。

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Cat log　猫の行動ログ

2月

3日

我が家のにゃおん。
CatLogの首輪をつけ始めました。
首輪にセンサーが入っていて、食事のタイミング、お昼寝などの様子がわかるの。
Googleホームのようなものと、首輪のデバイスがブルートゥースでつながって記録を撮ってくれるスグレモノ。
この画像はiPhoneアプリ

届いた時のパッケージが可愛い〜〜♡
猫さまのDXだねー

「猫」じゃないのよ〜「猫様」なの♪

アプリ導入した初日のにゃおんくんの様子
こんなふうにアプリで見れるので、同じ家の中にいてもついつい「今何してるかなー？」って見ちゃう

我が家のにゃおんくん。首輪してるのに毛に埋まってて見えないよ〜〜

ご参考までにCatLogはこちら
https://rabo.cat/catlog
首輪は最初「お試し」することが出来ます。
だって、ちゃんとつけられるか心配でしょ？
にゃおんは実は、小さい頃首輪つけていたら「首輪ハゲ」になってしまったので、それからずーっと首輪つけてなかったの。
首輪つけられるか心配だったけど全く嫌がらずにつけてる

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Clubhouse始めてみた

2月

2日

この数日話題の音声ソーシャルメディアClubhouse始めてみた、というより登録してみた。
ご招待をいただくワクワクしつつも、英語に戸惑いながらこちらのサイトを参考にして設定。

◆招待制SNSアプリClubhouse（クラブハウス）の使い方をわかりやすく徹底解説！
https://fasme.asia/lifestyle/howtoclubhouse-4417/

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ブログルトークやったよ、オンライン！

2月

2日

ブログルを書いてるってだけの共通項で、ZOOMで集まって3ヶ月間を振り返り、ブログルへの要望をお伝えした30分。

ブログ読んでるけど、はじめまして！の方とお話したり楽しかった。

あまりにも急な呼びかけに「緊急招集」って(笑
また、やろう〜

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幸せな１月、ありがとう

2月

1日

このフィナンシェがたまらなく美味しい♡

リースリングが好きな私に、それも黄色の太陽をイメージさせるラベルがもっと元気あふれるような気持ちにしてくれる

獺祭トリオ

水瓶座シスターズでのお祝いケーキ

宗玄のプリンセス

ゴディバのチョコレートの中でも、プリッツェルのチョコはうまうま♡

石川県のワインといえば、のとワイン。スパークリングってお祝いな気分を盛り上げてくれる。いつ開けようかなー。

ほんとに誰にも会えない1月だったけど、幸せな1月。
たくさんの気持ちに、ありがとう、ありがとう、ありがとう。

誕生日、どこにも公開してないのに、会えないのに、たくさん祝っていただいた。

コロナ禍になって、もっと見えないものを大事にしようって深く感じるようになった。
去年の1月には想像もしていない未来が来たけど、来年の1月ももっと想像を超える未来になるようにしよう。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
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Twitterの投稿をWatsonに分析してもらったら・・

2月

1日

サンバーストチャート

こんな結果が。

Personality Insights
IBMのWatsonが、言語学的分析とパーソナリティ理論を応用して文章からその人の性格や特徴を分析するツールで、私のTwitter投稿から私を分析してもらった。

案外、違ってないのかもね〜〜。

◆Personality Insights
https://personality-insights-demo.ng.bluemix.net/?source=myself

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