銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

質問には種類がある、質問が未来をつくる

9月

10日

今日も主催者のいしかわ女性基金さんが、アクリル板や消毒など感染対策バッチリ！

＜アクリル板にポストイット貼って、ペアで今日の振り返りワーク＞
・話が具体的でわかりやすかった
・発表のときは否定しないで拍手
・楽しかった
・質問にオープンとクローズドの2種類があるのがわかった
・質問していくとイメージが明確になる
・質問のコツがわかった
・楽しかった

＜アクリル板にポストイット貼って、ペアで今日の振り返りワーク＞
・質問に種類があるのを知って驚いた
・ゲーム感覚、他でやってみたい
・「しつもん」を意識して生活してみよう
・先生にまた会いたい、たのしかったです　←すごく嬉しい
・先生のチャーミングな会話　←これも嬉しい
・あっという間に（時間が）過ぎた
・体験しながら面白かった

ファシリテーションのセミナー、3回目は「質問力」

表面的な話し合いではなく、それを語っている背景や意図を理解することで相互理解につながる。
なので、それを引き出すための質問ってとても大事。

ということで、3回目のテーマが質問力。

今日のアジェンダはこの３つ
１）質問で起きること
２）質問の種類　　ForMe（自分のため）　 ForYou（相手のため）　
３）深める質問

詳しくは「いしかわ女性基金」のサイトへ
https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/2020/06/up.html

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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部下力を高める

9月

8日

駅前の小さな水辺に、この季節になると咲く睡蓮
花弁の美しさは、ほんとうに見とれちゃう

コーチングやキャリアコンサルタントとして、上司としてマネージャーの課題を伺うことも多いけど、部下としての悩みも聴くことが多い。

部下としての悩みの中に、上司への不満足がある。
少し古いデータだけど、上司への不満を持っている人は4割だそう。
不満の内容としては以下の通り

「部下に対する指示・指導・目標設定が曖昧」49.8%
「チームを牽引する能力に欠けている」35.2%
「仕事に関する知識・スキルが足りない/低い」27.1%　と続く。

上司の足りない部分にフォーカスしてしまうと、不満になる。
「自分より高い給料もらってて・・・」ってセリフだったりする。

でもね、上司は何でも出来るスーパーマンでもなく、ともに同じゴールを目指しているとしたら、部下力も必要だよね。
部下力って、部下からも上司をサポートしてチームでの成果をあげていくための行動。

それを「部下力」って言います。

■データ参考
https://news.mynavi.jp/article/20180717-665423/

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地域コーディネーターって、どんな活動？

9月

6日

柿木畠に出来た、金沢市の新しい庁舎、ここに教育委員会がある

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レゴを使ってファシリテーションを学ぶ

9月

5日

感染防止のアクリル板、大活躍！

公益財団法人いしかわ女性基金主催でのステップアップセミナーの2回目。

・発言のしやすいチームづくりのコツ
・話し合いの事前準備、段取り８割で話し合いはうまくいく
・話しを引き出すコツ
・可視化し話題を共有するコツ

今回は、レゴを使ったワークで実践！
同じ形をつくるために口頭で伝えて共有するのは、なかなかハードルが高い。
しかも、伝わったかどうかは見本のレゴがあるので、一致感があったときの喜びも半端ない！

参加した方々は、それぞれになぜかレゴを写真に納めてました。
「このレゴ、チームの協調性の象徴なんです！」ですって。

そして、今だから活用できる♪
感染防止のアクリル板にポストイットを貼って、可視化、共有するのも講師としては全体でどのぐらいアイデアや発言が出ているのかを見渡せて、GOOD！

外気温34度の猛暑の中、換気のために窓全開！で暑い中、お楽しみさまでした！

【 ☆☆わたしのステップUPセミナー（第２回）を開催しました☆☆ 】

令和２年９月３日（木）、「わたしのステップUPセミナー（第２回）」を開催しました。
今回も株式会社シェヘラザード代表取締役社長の坂本...
公益財団法人いしかわ女性基金さんの投稿 2020年9月4日金曜日

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感情とパフォーマンス　その２

9月

1日

空飛ぶイルカってすごいパフォーマンス！？ワクワクするためには、ジャンプの後の「おやつ（お魚）」

私たちは「感情」によって「パフォーマンス（成果・能力発揮）」の発揮具合が変わってくる。

子供の頃、漢字の書き取りがすごく嫌いだった。
同じ漢字を幾つも書いてると、漢字がだんだんゲシュタルト崩壊して、何を書いているのか自分でもわからなくなってしまって、最後は単なる記号みたいになってしまってた（笑
きっと、イヤイヤ書いてるので、丁寧に書こうとか覚えようなんて思ってないからそうなっちゃう。

逆に、大好きなことは時間を忘れて夢中になってた。
そんな状態をフロー状態（集中してる状態）という。
時間を忘れるほど熱中できるってすごいよね。

では、意図的にこんなフロー状態を作り出すとしたら？

・その先にある楽しさをイメージする
・ゲーム要素を加えて取り組む

こんなこともワクワクするように取り組むことができるヒント。

取り組むときに、どんな気持ちで取り組んでいるのかが、成果にも関わってくるとしたら、どんな気持ちで毎日過ごしていたい？

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ポジティブな質問とネガティブな質問

8月

27日

ネガティブって、ものごとの消極的な面や、否定的な部分に焦点を当てること
ポジティブって、ものごとの積極的な面や、肯定的な部分に焦点を当てること

と言うことで、どんな質問を毎日自分にしているかってとても重要。
なぜなら、無意識レベルで自分にしている質問で、感情が変わり行動が変わってくるから。

■ネガティブな質問例
「コロナ禍の状態がこのまま続くと、どうなるんだろう？」
自分がコントロールできない外的要因について、自分に問う残念な質問
どうして残念かと言うと、自分の行動に繋がる答えが出にくい。

■ポジティブな質問例
「この状態が解決されたとき、まず何をやってみたい？」
自分が行動することについて、自分に問う質問
やってみたいことが、「まず」を使うことで小さいステップや最初にやってみることをイメージできるので答えが出やすい。

と言うことで、毎日どんな質問を自分に問うかでhappy度合いが違ってくるね、きっと。

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コーチングライブセッション！

8月

21日

https://youtu.be/6tA659cUW_E

コーチングって聞いたことはあっても、一体どんなふうにやるものなのかを知らない人にも伝わるといいなと思って動画を録りました。

ここでは、コーチングセッションの動画を撮るということでの裏話を。

実は、コーチングセッションを動画で公開するのは、クライアントの課題を公開しちゃうことになるので、安心安全な場ではなくなります。
そこが、本当のセッションを公開することにためらわれる一因。
実際に、動画の中でも私がクライアントに「守秘義務があり、ここでお話しされることは他にはお伝えすることはありません」と言い切ってます（笑）

今回は、クライアントの川井さんとの信頼関係、及び川井さん自身のやりたいことを知ってもらうことにもなる！ということで公開セッションとなりました。

この動画ではコーチングはどのように行われるのか、デモ（実演）ではなく、ライブ（実際）のセッションをお送りしています。
ぜひ、ご覧ください！

＃銀座コーチングスクール八重洲校
＃オンライン受講
＃コーチングライブ

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セミナー満員御礼

8月

18日

明日から始まるセミナー、定員の3倍のお申し込みがあり抽選になってしまった模様。
うーん、コロナめ〜。大きな部屋を確保してくださってもソーシャルディスタンスで満席にできず。

わたしのステップアップセミナー
第1回　話し合いの進め方　ー話し合いも段取り８割ー
第2回　話しやすい場づくりのスキル　ー話し合いにもレシピがあるー
第3回　話しを深める質問のスキル
第4回　話しを整理する書くスキル

■お申込み・お問い合わせ先
公益財団法人いしかわ女性基金
〒920-0861 金沢市三社町 1-44(石川県女性センター内) Tel 076(234)1112 / Fax
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コーチングを学ぶと人当たりが良くなる！？

8月

15日

よく言われます、私のことじゃなくて。。。。

コーチを付けたいけど、どうしたらいいの？
と、聞かれるので知っているコーチの中で要望に合わせてご紹介するのだけど、そうすると言われるの
「コーチング学ぶと人当たりがよくなるの？」って。

聞くと、暖かったりソフトな口ぶりで話やすいし、感じの良い方を紹介してくれてありがとうーって。

それ、コーチングのスキルでいうと「ラポールを築く」と言います。

コーチングを学ぶ時に、相手に安心感を与える関わり方を学びます。
これ、必須項目！

なので、具体的に何が警戒心を呼び起こすのか？
どのような振る舞いや声かけが、警戒心を解くのか？
こんな勉強をするわけなので、それに基づいて一生懸命練習するわけなのですよー

ということで、今日の落ちは「そこそこ正解（笑）」
人当たりが良くなる（←適切な表現か？？）やり方を学んでるからです（笑

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3年後、理想的な状態になっているとしたら、どうなっていたいですか？

8月

11日

コーチングが機能するかどうかは質問力が大事。

今日は視点の変わる質問のお話し。
今の状況にばかり気を取られてしまって、息苦しく感じてしまう時に「時間軸を変える質問」が効果的。

未来の視点から今の自分に背中を押してもらう質問

「仮に、3年後、理想的な状態にあんっているとしたら、どうなっていたいですか？」
「理想的な状態にいる自分が、今の自分にひとことだけアドバイスをくれるとしたら何て行ってくれると思う？」

未来の自分に応援されるって、一番の自分の味方に応援される感じだよねー

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