銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

アジア在住10年の総合診療医とカルチャーやバックグラウンドが違う海外で働くことについて語り合う

12月

6日

中島さんとは2018年にホーチミンで私が、駐在員向けにコーチングセミナーの講師として登壇した時に、ご参加くださったご縁。

その時に伺った、ドクターからの邦人の死因などを含む海外での状況や、中島さんの仕事への思いに惹かれて、次にホーチミンに伺ったときも一緒にお食事をさせいただいた仲。

この2年はコロナ禍でベトナムに行けず、、と思ったらZOOMで話せばいいじゃん♪と、久しぶりに雑談。

今回のテーマは次のとおり。

・カルチャーやバックグラウンドが違う海外で働くために

・メンターに相談したくても、メンターがみつからない

・チョロく海外に出る方法

・日本人にとって相談とは、相手に「貸しをつくる？！？」行為？

こんなテーマを二人で話すだけじゃなく、もっと日本にいる方にも届けたい、これから海外で働きたい方に届けたい、とまたもや意気投合。

4月頃に、こちらのテーマのオンラインセミナー開催しますね。

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わたくし的に、中島敏彦さんを紹介するとしたら。

中島さんは、シンガポールの病院の総合診療医で今はベトナムのハノイで日本人の診療をメインに海外駐在や邦人の医療に力をつくしている医者というよりビジネスパーソンという表現の方がぴったりのかっこいいドクター。

Raffles Medical Group https://www.facebook.com/RafflesMedGrp

Kindle出版したり、体を張ってのハノイでのレポートがユニーク。

海外で働いて10年になるそう。

海外で働くかたは、中島さんのタfacebookイムラインをチェック！

https://www.facebook.com/DoctorToshi

グローバル人材に必要なヘルスリテラシー　今注目のベトナムを事例に学ぶ Kindle版

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ご機嫌になるっていいね

12月

5日

自分のご機嫌は、自分でつくる

私にとってのご機嫌は、やりたいことを明確にして、着実に半歩でいいから進めている状態。

大概のことは、他人に迷惑はかからないから、やってみたらいい。

想像以外に誰かの役に立てることの方がきっと多い。

だけど、最初の一歩が勇気が出ない。

そもそも最初の一歩がわからないこともある。

だから、一緒に最初の一歩を探して、最初の一歩を応援したい。

ずっと、私がいろんな人に応援してもらってきたので、もっともっと応援していきたいな。

コーチの役割は「壁」を突破をサポートすること。

・目標が何かが明確じゃなくモヤモヤしている壁

・ネガティブな気分に支配されて動けなる壁

・集中しきれず、力を発揮できない壁

・思考が固定化し、アイデアが出ない壁

・自信がなく、踏み出せない壁

一緒に、思考を広げ、自信をもたせることで行動を後押しする役割を必要とする人に届きますように。

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いろんな専門を持ったコーチがいるのでコーチ図鑑として眺めてみてね。

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Amazon　ブラックフライデーKindle Unlimitedが3ヶ月99円！！頑張れば2万冊読み放題！

11月

29日

数年前にKindle Unlimited利用していたものの、あまり読むタイミングがなくなり一旦解約。

今回のブラックフライデーでは、通常2,940円の3か月サブスクリプションがなんと99円。

これはお得！！

ちょうど年末年始など、もしかしたら読書三昧出来るのではと99円で妄想が広がってきた。

私はiPadで読むのだけど、娘は先日こちらを購入

■Fire HD 8 タブレットブラック

今なら、なんと37 %オフ

今までiPhoneで電子書籍読んでたけど、Fire買ったら想像以上に読みやすい！

いくらでも本を読み続けてしまうーとのたまっております。

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Amazon　ブラックフライデーで買ったものリスト

11月

28日

週の後半は仕事で忙しいが、ブラックフライデーは見逃すわけにはいかない！

と、娘と一緒にAmazonでお買い物した。

まだまだ、ブラックフライデーは続くのでブログご覧のみなさんのご参考までに買ったものリストを大公開。

まずは、

■ほたて貝柱

青森に行った時に市場で買ったホタテ貝柱がすごく美味しくて、そこから大ファン。

市場のおじさんがホタテ貝柱で炊き込みご飯にしたら美味しいと教えてくれて、あっという間に青森で買ったホタテ貝柱は食べ尽くしてしまった。

これも、きっと炊き込みご飯であっという間に消費してしまいそう。

https://amzn.to/3D2B8hD

■あきたこまち

先日スーパーでお米を買おうと思ったら、10キロ重くて持てず5キロをやっと抱えて持ち帰る。いつも娘は軽々と10キロ買ってきてくれるのに、、、。

ということで、足りてない5キロ分を初めてAmazonで買ってみる。

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■お鍋の季節到来！大分の青柚子胡椒

瓶詰めのサイズだとあっという間になくなってしまう我が家。

これなら、思う存分食べられる♪

しかも37％オフ

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■マ・マー Palette 小鍋で3分フェットチーネほうれん草粉末入り 80g ×5袋

小鍋で簡単って言うのが、お昼に食べるにはちょうどいい感じ。

ほうれん草粉末入りっていうのも栄養面でもいいと思う。

41％オフだからこそ、買ったことがないものも試してみたいと思える。

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■これはお買い得！35％オフ！

DEAN&DELUCAのトリュフソルト

普段1,000円以上するのに、このお値段。

Amazonの商品紹介ページの画像のサイズ感が笑える。

お塩の粒も見えそうな拡大した画像に笑える。

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■キリンのアルカリイオン水

2リットルが1本あたり100円。

ダイエットには、お水を1日2リットルのむといいらしい。

お茶や紅茶じゃなくて、「お水」を飲むべし！

重たいお買い物は本当に助かる、クロネコさん頑張って届けてください。

https://amzn.to/3laZIa3

■LISTERINE(リステリン) 1000ml

これは、50％オフ

１つ買うのも、重たいからAmazonで買うとラクチンな上に、こんなにお安い。

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■product(ザ・プロダクト) ドライシャンプー

ヘアケアで有名なブランドのドライシャンプー

山に行く時にあったらいいなと山小屋泊を想定して欲しいと思っていたものだけど

万が一入院するような時に、お気に入りのドライシャンプーがあれば髪を洗えない自体にも耐えられるような気がして、今すぐ使うわけじゃないけど購入

ちょっとお安い16％オフ

https://amzn.to/3lflKbK

他にも、色々買ったけど、とりあえず今日はここまでご報告。

まだまだ、ブラックフライデーは続くよー。

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大失敗！？

10月

7日

昨日は、うっかりな私が露呈する事件が次々と。

テキストはピンクと黄色の2種類があるのだけど、受講生に違う色のテキストを送付してしまった!!

月次処理していた時に、銀行の取引履歴をプリントアウトしていたはずなのに、見当たらない、、プリントアウトした気になってただけか？？？と思っていたら、なんと受講生のテキストにご丁寧にクリアファイルに入れて同梱していた模様(T_T)

ああああああー、ほんとうにうっかりな私。

いつも、誰かに助けられて日々を送っていることを実感。

うっかりを教えてくれるみなさまに感謝の日々です。

温かい目で支えてくれるみなさんに感謝をしつつ、自分を戒める投稿でした。

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海に来たのに、新幹線に出会う

10月

5日

北陸新幹線のブルーは「空色」という色だそうです。

北陸新幹線ブルーは、小松と富山の空を観た設計の方がぬける様な青空に感動されことがきっかけだそうです。

■北陸新幹線E7系・W7系のデザインにヒントを与えた建物がある

https://news.mynavi.jp/article/trivia-247/?fbclid=IwAR1Ply2nEnV_Mtou2gCgIODrYqF6fOsLSXwQINVVmCoewg9CJ9Exp5hSOh8

■ピカピカ「北陸新幹線」金沢港に陸揚げ　台風で浸水、代替車両製造

https://news.yahoo.co.jp/articles/161cea0a1f6331d64a535f5bcbb7ed88bb14edd0?fbclid=IwAR0jelzGgJiN2EFj094LdAdROKH_GRofcGFCW7H9zgQeNILm9y4uu_H-9gs

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Mac miniでぬる燗は出来るのか？

9月

18日

昨日の記事で、熱くなったMac miniを冷やすためにヒートシンクをつけたことを書いてみた。

https://jp.bloguru.com/sakamoto/415701/mac-mini

ヒートシンクって、熱を放熱させるので設置してから10分程度でヒートシンク自身が熱くなりMac miniはさわれないほどの熱さではなくなったスグレモノ。

で、ここでカップ酒がぬる燗になるのではないかと実験。

設置してからまだ数時間だが、ぬる燗になるのだろうか。。。。

ちなみに、ワンカップ大関じゃオヤジ酒になっちゃうので、パンダのワンカップ。

他にもバンビにオシャレな猫に、これなら女子が飲んでもイケる、、かも。

❏オシャレなワンカップ

https://amzn.to/3tNUAf2

Mac miniの放熱に使ってみたのは、こちらの商品

❏ヒートシンクヒートクーリングフィンチップ用ヒートシンク Deear チップクーラー冷却フィン正方形アルミ二

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熱くなったMac miniをヒートシンクで冷やしてみた

9月

17日

りんごマークの葉っぱの辺りに接着、想像以上に扱ったMac miniが冷えている

裏にテープがついてる

小さなレゴブロックみたい、、な剣山みたいにも見えるヒートシンク

Mac miniが時々動きが悪くなり、ある日フリーズした。

電源を落として再起動しようとしたら、Mac miniがすごく熱くてビックリ。

ということで、冷やそうと調べたらどうやらヒートシンクがいいみたい。

さっそく、ヒートシンクをMac miniにつけてみました。

小さな剣山みたいな感じで、熱を持ちやすいリンゴマークの葉っぱの辺りに粘着テープでズレないように接着。

見た目は美しくないけど、確実に熱を放熱しているようでMac miniの動きは快適で時々出ていたエラーメッセージも出なくなりました。

こんなちょっとしたことで快適になるなんて、想像以上。

使ってみたのは、こちらの商品

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金沢のおひなさま　＃いしかわ観光特使

3月

2日

先日、はなうめ（石川県がん生活安心サポートハウス）に行ったら、美代ちゃんの実家から持ってきたお雛様が飾ってあった。

すごいねー、お道具が。

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タイトルにハッシュタグを入れて発見したこと　＃ハッシュタグ　＃Blog

2月

23日

最近、タイトルにハッシュタグを入れてることに気づいた人もいるかもしれません。

その謎について、お応えしようと思います。

ブログルはTwitterに連携することが出来ます。

なのでタイトルにハッシュタグを入れて公開すると、そのままTwitterにハッシュタグが入り検索されやすくなることを発見。

昨日は猫の日。

Twitterでのハッシュタグも猫の日タグには猫のアイコンもあるので、そのままハッシュタグとして認識されています。

ぜひ、Twitter連携してる方はやってみて。

Hello Worldが気になる　#猫の日　 #猫の日ねこじまん #catlog https://t.co/PDsNwP4MMP
— yumiko sakamoto@坂本祐央子 (@yumisaka) February 22, 2021

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