お父ちゃんコーチのブログ

思い切り気分を味わうようにしよう。

9月

28日

自分の心を豊かにして生きるエネルギーを大きくするために、
自分自身の気分を上げて、自分自身の機嫌を取って上げることが大切。
そんな時は気分を上げることに集中してそれを楽しまなければいけない。
いやなことを思い出しながら…、やらなければいけない事を確認しながら…、
では、楽しさや満足感を大きく感じることが出来ない。
だから、集中して思い切り気分を味わうようにしよう。

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「だいじょうぶ」「気にすること無い」と励ますことも大切。

9月

27日

「がんばって」「頑張れっ」と、
応援してあげることは大切です。
でも、とてもとても深く落ち込んでいる時に「がんばって」というと、
さらに深く落ちこんでしまうことがあります。
それは、人に対しても、自分に対しても同じこと。
だから、「だいじょうぶ」「気にすること無い」と励ますことも大切。
私は、「どないかなる！」と言うようにしてます。

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自分を愛することができば良いでしょう。

9月

26日

疲れた感情が大きくなっていると、被害者的に意識になりやすくなります。
もともと、認められたいという意識があるので、
心が疲れると好かれていないんでは無いか？とか、
誰からも認められていないとか思ってしまう。
そもそも、人に認められ無ければならないという信念を捨てて、
自分が自分らしく考えて行動して、自分を愛することができば良いでしょう。

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コツコツと努力を続けて

9月

25日

「自分には才能が無い」「普通の人だ」と自信を失うことがあります。
しかし素晴らしい結果を残している人は「普通の人」では無いのでしょうか？
強い思いを持って、一生懸命考え、日々積み上げて来た結果が
大きな成果を生んでいるのではないですか？
コツコツと努力を続けてつかみ取りましょう。

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無駄なお金の使い方は良く無いでしょう。

9月

24日

「お金が貯まると安心する」と考えがち。
お金は無いよりあったほうがいい。それに越したことはない。
無駄なお金の使い方は良く無いでしょう。
でも、お金が貯まったからといって必ず安心出来るとは限らない。
貯まれば貯まったなりの不安が出てくる。
必要なことや、心豊かになることにはしっかり使っていきたいですね。

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楽観的に考える習慣も必要でしょう。

9月

23日

「もしうまくいかなかったら恥ずかしい」「もし失敗したら嫌われる」
将来的なことを想像して、不安に感じます。
そうなると往々にして痛い結果を招きやすくなります。
リスク管理は必要ですが、もっと楽観的に考える習慣も必要でしょう。

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チャレンジする気持ちを失ってます。

9月

22日

守りに入ってチャレンジできない。
子供の頃は何も考えずにチャレンジできた。
経験を重ねていくにつれて失いたくないと思うようになる。
チャレンジする気持ちを失ってます。
それに気づければいいですね。

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何事も「丁寧に」を心がけてみよう。

9月

21日

落ち着かない時って雑になります。
写経をすると、「安らいでいく」と聞きます。
丁寧に文字を書くことでとても落ち着きそうです。
あまり字を書くことが少なくなっていますが何事も「丁寧に」を心がけてみよう。

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心がこもっているのがいいと思います。

9月

20日

相手に喜んでほしいと思って高価なものを贈ろうと思ってしまう。
相手が望んでいるかわかりません。
あいての心に残ることも、こころが動くこともないかもしれません。
お金が掛かっていなくても心がこもっているのがいいと思います。

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きちんとした姿勢で

9月

19日

頼み事をされたら断ることができない。
自分が断られることはありますよね。
その時自分はどう思うでしょうか。
きちんとした姿勢で断ればいいですね。

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