人は欲があるから、無いものを欲して
こころが落ち着かなくなってしまいますよね。
そうなると
行動できなくなってしまいます。
豊かな感情になる基準を下げて
改めて考えたり、
感じてみたりすると、
満たされている事に気が付くはずです。
満たされると
心のエネルギーが上がり、
多くの行動もできますね。
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涼しい顔をして、
とても大きな成果を出す人がいます。
また、
そんなに成果が出ていないのに、
「大変だ、大変だ」
「忙しい、忙しい」と
騒ぐ人がいます。
なにが違うのでしょうか？
自分の外側に意識が向いているのか？
自分の内側に意識を向けているのか？
意識の持ち方の違いではないでしょうか？
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「あたりまえのこと」ができないからダメだ！
そう言って批判をされることがあります。
「あたりまえのこと」とはどんな事。
だれが
「あたりまえ」と決めたのか？
人によって
「あたりまえ」の基準は違いますよね。
だから、
良いとか悪いとかでは無くて、
そういう考えもあるんだなと
双方が受け入れればいい。
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日々しなければいけない事。
つねにしなければいけない事。
でも、
ためてもまとめて取り返せる事。
有るんですよね、
ついつい、ためこんでしまう。
いざ、
間際になると慌てふためき、
もっと早くに。。。
でも、
追い込まれないと出来ないのも実情。
毎日コツコツ、習慣化できれば良いですね。
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「好かれたい」
「愛されたい」
と思いますね。
「好かれている」のは
どうなったら？
そうでなければ、
なるように相手は
変えることができますか？
人に対してだけでは無く、
全てのものや、
出来事、
そして人に対して、
感謝することから始めませんか？
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自分の意見がハッキリと言えない。
違うと思っても黙っている。
繊細なこころの人は
自分が思っていることを
言えないことがありますね。
様々な
思い込みからおこることなので、
原因は一概には言えません。
でも、
自分自身は嫌な気分になっているはずです。
まずは、
自分が嫌な気分で有ることを受け容れて
どんな思い込みであるのか
向き合うことから始めましょう。
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お金は大切なもの、
必要なもの。
でも、
何に必要なのか？
人それぞれの考え方によって様々です。
なぜか、
お金を溜めることが
目的になってしまうことがあるように思います。
お金は何のためにあるのでしょうか？
ためること？
使うこと？
どんな目的で使うの？
正しいお金の使い方とは
どういうことでしょうね。
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「人前で緊張してしまう」
「うまく話せない」
話すことについての
思考がまとまっていないから
と言うことがあるでしょう。
その前に、
「うまく話せない」や
「うまく話せなかったらどうしよう」とか、
どうなるかわからない
結果ばかりに意識が向いていませんか？
まず、
できることから。
聴くことに意識を向けませんか？
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目標や願望に向かおうとしても、
周囲や環境のせいにして、
進んでいけない事がありそうですね。
自分が責任を持って取り組めなければ、
いつまで経っても前進できないですね。
周りがあるから、
環境があるから、
それを言い訳にしてしまうことがあるかも。
何もないことを前提に考えてみてはどうでしょうか？
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落ち着かない時、
無意識に貧乏ゆすり。
ありますよね。
「脚下照顧」という言葉を耳にしました。
禅の言葉で、
足元をよく見てみなさいということらしいです。
きちんと揃えられていないと
こころが乱れているということ。
自分もすぐに足を組んでしまいます。
心が落ち着いてないのでしょう。
確認してみます。
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