自分が環境や、
周りに合うようにすることばかりに
意識をおいていると、
自分らしさがなくなったり、
消極的になったりします。
それが楽だ
という人もいるでしょう。
それはそれでOK。
でも、
それが苦しいのであれば、
もっと、
自分を認めて自分らしくいられるように、
自分らしいことを選択していきましょう。
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現在は情報を得ようと思うと
いくらでも取得できますね。
インターネットが普及して、
自分で調べればいくらでも情報が出てきます。
出てくると言うよりも、
溢れていると言っても良いかもしれません。
逆に、
この中で自分が本当に必要とする情報は
どの情報なのか？
それを見極めるほうが大変かもしれません。
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自分が持っている思い込み、
これらで選択して行動していますね。
「～してはいけない」
こうした思い込みで頑張り過ぎたり、
どうにもならなくなったりします。
しかし、
これらの思い込み
もかつては自分にとって
必要であったから取り入れた事。
それが
今の自分自身にとって必要なことなのか？
そこからです。
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クリスマスがやってきた。
クリスマスにはプレゼント。
自分は何が欲しいのだろうか？
考えてみるけど、
あまり浮かんでこない。
いつも会いたい人に会って、
話したい事を話せていると言う事が
ふと浮かんできた。
そう、
家族のこと。
そんな貴重な時間を貰えていることが
一番のプレゼントだろうと思えた。
感謝
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意見がぶつかることがあります。
大切なことを話しているときほど、
真剣なので、
引けないことになってきます。
人は違ってあたりまえ。
相手が間違っているから
相手を変えたいと思っても、
人は変えることができません。
相手を認めて受け入れて、
自分も認めて受け入れていくと
見え方がかわってきませんか？
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「知りません」「わかりません」
っていうのが、
恥ずかしかったり、恐かったりして
言えないことがありますね。
わからないことが恥なんだと
思ってしまうことは誰にでもあります。
でも、
自分が問いかける側であったならば、
「知りません」「わかりません」と
答える人に対して、
この人恥だなと思いますか？
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不安に感じたり、
心配になったり、
ネガティブな感情を
感じることはあります。
不安や、
心配になるような出来事に対して
反応してしまいます。
でも、
同じだけのポジティブな感情を
感じるような出来事も起こっているはずです。
些細なことでも
ポジティブな出来事を感じることができるように
意識しましょう。
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何かに取り組んだがうまくいかなかった。
すごく遠回りをした気持ちになります。
すべては必要なことで、
なにも間違いではないと思います。
全力で取り組んだ結果で無くても、
全力で取り組まなかった結果として
得るものはあります。
行動を起こしている時点でOKでしょう。
経験を積み重ねていきましょう。
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自分が前進できているときはオッケー。
そうではない時、
心が疲弊してしまうことがあります。
そうなると、
目標を達成できないイメージが
生まれてきてしまいます。
達成できないイメージは
達成できない結果を生みます。
前進出来ていない時は、
立ち止まって、
エネルギーが上がることを優先してみましょう。
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人との関係はとても大切です。
お付き合いも、
グループでの活動も
そこから多くのメリットを
得る必要が有ります。
ただ、
時間という視点だけで見ると、
集団での活動や行動においては、
自分のスピード感で
行動ができない事の方が多い。
だから、
独りの時間を意識的に持つことで
使える時間を増やせますね。
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