偶然の出来事や出会いをチャンスに

サマータイム導入～♪

6月

29日

タンザニア　ダルエスサラーム港の夜明け　

おはようございます。
またまたお久しぶり様なブログ更新です^^;

ここ最近私の住む東北（岩手）でも日中は30度越えの日々が続いております。
　
とはいえ、タンザニアのこの時期（7月ごろ）と同様に
朝夕は肌寒くひんやりしています。
　
音のない世界から少しずつ音が増えていく感じ。
生きている！と思わされる瞬間です。

そして、このひんやりとした空気。
静かさも相まってか集中力がぐんと高まるのを肌で感じます。
　
ということで、My サマータイム導入決定～🎊　
　
娘のお弁当作りで毎朝遅くとも5時半には起きているのですが
30分繰り上げして5時起床。　
　
お弁当作りを終えたら一人サマータイム！
　
これまでも朝活はやっていましたが、
少しその時間を延長したり、朝の段取りを
組みなおしたり♪
　
ちょっぴり時間の使い方を工夫するだけで
めちゃくちゃ生産性がUPしそうな予感です^^
　

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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

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インドの山奥ならぬ・・・アフリカの山奥で最大のピンチ

6月

24日

アフリカ（ギニア）の山奥で・・・ピンチ

こんにちは♪
今日も曇り空の広がる岩手。
暑さも和らぎしっとりとしております。
　　
ここ最近、次の単発のお仕事に向け、昔の資料や写真をひっくりかえして、調べ物をしています。色々な国で撮影した面白い写真、真面目な写真、プライベートスナップなど、見ているうちに感慨に更けてしまい中々作業が進みません。写真あるあるですね（笑）
　
そんな中、1枚の写真に目がとまりました。それがこの写真です↑

普通に見れば、単なる荒野の写真。
　
私にとっては、「ひえ～ありえない～💦」とピンチに陥った時の写真です。
　
時は今から10年ほど前の2012年。調査に入った西アフリカのギニアの中部ギニア地域での村落調査の時の1枚です。　

この調査では、村落地域では携帯の電波が届かないと事前に分かっていたので、渡航前にJICA本部（東京）から「衛星電話」を貸与いただき、それを持参していました。とはいえ、緊急用としての貸与で使用料は自己負担（めちゃくちゃ高額）なので、普段は使う機会などほぼありません。
　
ところが、ある日、使わなきゃならない？状況になったのです💦その時、私の目のまえに広がっていたのが↑の写真の光景です。

調査先の村に移動している時に「迷子」になってしまったんですよね。
　
「ナビとか地図はなかったの？」と思われるかもしれませんが、ギニアの地図は持っていました。が、村落地域情報など残念ながらどこにも書いていない地図なのです（アフリカの村落地域に関しては、大体の国で地図は存在しません）。
　
何を頼りに移動するのか？というと「口コミ」情報とドライバーの勘💦
　
この時の調査では、
➡ 毎日朝ホテルを出て数時間移動🚙して
➡ 村に一番近い小さな町で朝食🍚を取り
➡ そこで村の凡その位置を確認し
➡ ドライバーの勘で村まで移動していました。
　
何ともスリリングな調査ですよね😂
そんなことやっている人、まだいたんだ！（はい、いたんです）
　
しかし、凄腕ドライバーもこの時ばかりは困った状態に😥
　　
この場所に差し掛かった時、ギニア人ドライバーと仏―英のギニア人通訳と私の3人で
「・・・これは道なのか、前へ進むべきなのか・・・それとも道は別にあるのか？」しばし悩んでしまいました。
　
携帯で別の村落に行く予定だった後発隊の調査チームや首都コナクリのギニア人に連絡をとるべく、三者三様に携帯を取り出したところ・・・まさかのNo Network💦
　
誰の携帯も繋がらない状況だったのです。
　
そこで日本から持参したいざという時の「衛星電話」の登場～👍

ところが～～～～
　
あろうことか、頼りの綱であった「衛星電話」も電波が立たない😱💦
　
え？そんなことあるの？と何度も再起動してやりなおしても状況は同じ💦
　
日没の事を考えると、朝の移動に時間をかけていられない状況なのに、頼りの綱でもあった「衛星電話」さえも使い物にならないなんて・・・どうしたらいいの～～～～と、ピンチの状況の時に更にピンチの波が襲い掛かったような状況に。
　　
人生で初めてアフリカの地で「まずい💦」「怖い💦」と感じた1日でした。　
　　
もう何も頼れない。その時そう感じました。
そして、3人でしばし話合った結果、目のまえに見えるものを「道」だと信じて前進しよう！と決めたのです。ラッキーな事に、途中で調査地近くの村人が通りかかったので、そこで詳しい行き方を確認し、無事村に到着できたのでした～♪
　
この経験からの学び
➡ 人生「絶対大丈夫」ってことは無い（笑）
➡ 大切なのは覚悟を決めて前に進むこと
　
最後までお付き合いくださり有難うございました。
ブログルを書き始めて初めてとなる「海外サバイバル」編（第1回目）(^^♪　

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今日は一日セルフコーチング

6月

21日

頭の中で今日はこれがグルグルグルグル～🌀

皆さんこんばんは(^^♪
新しい週があけ今日から月曜日！
　
月曜日は金曜日からのメールへの対応や今週一週間の予定の確認、調整などで、多くの時間を費やす方もいらっしゃるのではないでしょうか。
　
私も例に漏れず。。。でした。
　
今日は今対応しているフィリピンとタンザニアの今後の海外出張計画の確認と調整。そして、これから新しく応札予定の案件の業務従事期間の設定と、調整に始まり調整で終わるような1日でした。
　　
生産的な1日か？と言われると、全く・・・な1日で不完全燃焼半端ないです💦
　
何故、そんなに調整に神経とがらせるのか？というと、海外でのコンサルタントのお仕事は、業務日数に対してお金が支払われます。つまり1案件で従事する日数＝その案件のギャラとなるのです。そのため、別案件と業務従事日が重複しているのは基本許されません。発注元が規定する細かな基準に基づいて、労働日数の調整をしていく必要があるのです。
　
しかし、コロナ禍で「今日」時点では国境封鎖している国が、来月から観光客・ビジネスマン受入れと規制が緩和されることも良くあります。反対に、緩和するといいつつも、全く緩和の動きがない国も。見通しが全く立てられず、今後の状況による、としか言えない状況のため、最後の最後、ギリギリまで予定が定まらなくなっているのです。　
　
本当に全てが流動的。
　
そして、各国が行っている水際対策で更に動きづらくなっているのも確かです。例えば、フィリピンでは、入国後業務開始まで2週間の事前の自主隔離が定められています。たとえ、会議や短期の調査の目的で入国してもそれが適用されます。
　
私の場合、現地2週間の業務の予定ですが、この規定によって、入国後2週間、業務2週間で合計1カ月フィリピンに滞在することになります。その上で、日本帰国後、成田近辺で2週間の自主隔離。業務計画の中ではたった2週間の出張も、実質的には1カ月半にも及ぶことになるのです💦
　
コロナ以前のように、3週間の海外出張を年に4回しようとしたら
1年間自宅に戻れないような状況に陥ってしまいます。　
　
そんなこともあり、今日は久々に凹んでしまいました。

家族と一緒にいたい
仕事もしたい
　
気持ちがグラグラと揺れてしまい、1日中、ずっとセルフコーチングをしていました。
　
結局、私は何がしたいの？
家族と一緒にいられないことでどんなデメリットがあるだろう？（恐怖の質問）
仕事を優先することで、どんなメリットがあるだろう？（願望の質問）
あの人だったらどんな対応をする（As if フレーム）
　
そして、出た結論は
自分がどう頑張ってもコントロールできない事（＝出張できるのかできないか？出張できるとしたらいつか？）で悩むのはやめ、自分がコントロールできる事（＝今を大切に生きること）に集中する。『7つの習慣』でも記載のある「関心の輪」と「影響の輪」が大活躍でした。　
　
コロナ禍で悩み落ち込んだとき、皆さんはどんな方法でそれを解消していますか？

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ついに私にも・・・

6月

16日

こんばんは🌙
ここ最近ちらほら職域接種についての
ニュースを耳にするようになりましたね。
　
これまでは他人事でしたが
ついに今日、私のところにも一通のメールが
届きました。お仕事の発注元のJICAからでした。
　
10月までに海外派遣の予定がある人対象に
東京の本部で接種をする予定とのこと。
　　
岩手→東京ｘ2回
交通費は自腹とのこと
　
それは致し方ないとしても
本日の東京の感染者数500名↑
　
仕事絡みともあり、あまり
選択肢はないとは思うものの・・・
色々と考えてしまいます。　

そして悩んでいます。
　
さてどうしようかな。

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準備が8割の世界

6月

15日

こんにちは♪
週があけて2日目。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日はコーチング（コミュニケーション）
講座からスタートしました♪午後からは、
タンザニアとフィリピンのお仕事を！
　
バタバタですが忙しいのはありがたい事です
ね。感謝しつつ今日1日を過ごしたいと思って
います(^^♪
　
さて、ここ数日岩手でも夏日が続いております
がこの時期になると盛り上がるのが「スポー
ツ」です。
　
様々なスポーツがありますが我が家ではやっぱ
り「野球」。家族での会話の9割が⚾の話題と
言っても過言ではない程に。
　　
野球に関しては、今年に入ってから、小中の息
子たちのチームメイトの親御さんから、子ども
達の状態に関して色々と相談を受けるようにな
りました。

「イライラせずに試合に臨むためにはどうしたらいいのか困っている」
「平常心で試合に臨むにはどうしたらいいのか悩んでいる」
「何故か本番（当日）になると不調になるみたい」
「本番になると身体が思うように動かないと言っている」

などなど。
　　
試合直前にある程度スキル面でのコンディショ
ンが整ってくると（私とて他人事ではないので
すが）当日の選手のメンタル面に目が行くよう
になるからだと思っています。

試合当日（本番）に自分の持っている力を最大
限に発揮していくためには、どんなピンチの時
にもブレないメンタルを作り上げていくことが
必要です。これまでいくつもの試合を観てきま
したが、接戦になり逆転勝利するチームの共通
点は「強靭なメンタルを持っていること」。
　
試合当日（本番）までに、どれくらいメンタル
強化を図れたか（準備ができたか）それが勝敗
を分けると思っています。

「準備が8割」と良く耳にしますが、その準備
とは決してスキル面の準備に留まらないという
ことですね。　
　
ここ最近の色々な出来事から、この言葉の重み
を感じているところです。
　
準備に万全を期して最高の結果を手に入れたい
ものですね(^^♪

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週末に花咲かずともお庭には・・・

6月

14日

我が家のお庭では満開のラベンダー

こんにちは♪
怒涛の週末を終え今日から新しい1週間の始まりです。　
　
週末は、中学生の硬式野球の東北大会がありました。
息子の所属するチームもその大会へ参加。
試合についてはまた別の機会に書くとして
残念ながら3戦目で敗れてしまいました。
　
皆一丸となって花咲かせたい！
という強い思いをもって臨んだ試合だったため
本当に残念でなりません。　
　
ぽっこり穴の開いた感じをまだ引きづっている
月曜日の朝。週末ほったらかしにしていた庭の
手入れに出てみると、ラベンダーが満開に🌸　
　　
時の流れとともに成長する草花に
大きな元気をいただきました。

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ポチってしまった！

6月

9日

1冊の予定が2冊に

皆さまこんにちは
　
次の仕事までちょっと時間ができたので
一息入れるべくブログ投稿しちゃいます（笑）
　　　
先日、ブログ仲間のファルコンさんが阪神タイガースの
29日の野村監督の追悼試合について投稿されており、
そこに書かれていた本📚がとても気になり

ポチっちゃいました～❤　
　
2日後の今日。
手元に本が～(^^♪　
　
野村監督って
きっと日本にコーチングが入ってくるずっと前から
指導のあり方、選手の力の伸ばし方を考え
学んでこられたんだろうな、と密かに思っています。
　
今日届いたのは写真の2冊。
　
自分と同じ捕手として大活躍され、
最後は指導者にまでなられた野村監督の
大ファンでもある息子（14）にポチったことを言うと

「ママ、読み終わったら俺に貸して～」
だって。
　
もちろん、ノープログレム！
一緒に学ぼ～って話になっています。
　
さてどんな出会いがあるのかな？
今からとても楽しみです！　

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レギュラー確定！

6月

7日

こんばんは🌙
　
今日から新しい1週間のスタート。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
　
週末2日間、野球の応援＋サポート等々でフル出場していたこともあり
月曜日の今日はパワーは半減。年とともに回復スピードもスローになって
来ている気がします。
　
毎週末お世話になる野球。
野球をやっている子を持つ親なら恐らく100％同意いただける
と思うのですが、野球は応援だけでなく、応援から帰宅してからの
片付けも相当な重労働なのです^^;

何が？って・・・ユニフォーム類の洗濯です💦
どろんこまみれのズボン、ストッキング、靴下、アンダーシャツ等々・・・
　
かれこれ5年ほど、帰宅後の洗濯に頭を悩ませていたのですが
今年に入りとっておきの洗剤をママ友から紹介してもらい、
それを使い始めてからというもの
洗濯が全く苦痛に感じられなくなりました♪　
　
ズボンに関しては、両手で軽くモミモミすればそれで良し！

洗剤の名前は「レギュラー」　
　
野球にちなんで「レギュラー」なのか
洗剤として「レギュラー級」だからなのか
その由来は不明ですが
　
我が家では、この洗剤は向こう数年レギュラー確定の予感がしております(^^♪　
　
お初の方は是非お試しあ～れ！

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それ、私の仕事ではありません！の謎解き

6月

4日

こんばんは🌙
最近、生活スタイルを少し変えたので
またまたブログお久しぶり様になりました^^
　
今日はタンザニアのお仕事からスタートでした。
　
タンザニアに関わり始めてかれこれ4年（いやそれ以上？もはや覚えていない💦）。

ここ3年ほどは、とある省庁にコーチング＋OJT
の枠組みの構築をサポートしています。どうに
か形になりつつある今日この頃ですが、ほっと
できるのもつかの間。これをしっかり運用して
いくためには、色々他にも整備せねばならない
ものが多く、そちらの整備に向けて動き始めて
いるところです。　
　
そんな中、ここ最近はCompetency系の文書と
にらめっこ。今日読み込んでいた文書の中に、
日本でもアルアルな個所を見つけました。
それが

I cannot do that task, it is not in my JD （Job Description）
「その仕事はできません。
私の業務内容（仕事）ではありません」
　
組織で働いていながら、何故こんなことが起き
るのか？についても言及があり、その理由は

- JDs are prescriptive and inflexible.
- They focused on the tasks rather than the outcomes.
- Concerned with duties to be performed rather than competencies required to perform the duties.

とのこと。
　
つまり、職場での「業務内容」だけに基づいて
仕事をしている人は、結果より「業務」そのも
のに目が行きがちで、業務を行うために求めら
れている能力よりも業務をどうさばいていくか
に焦点が当たりがち

だから

どうやってやるかではなく、
その仕事ができる、できないで
判断してしまうのだと。

なるほどな～と大きく納得してしまいました。

視点が違う
故に仕事に対する認識が異なる
というわけですね。

色々な人と働いている時に、
「何故こんな反応？」と思うような
ことがあったら、思い出そうと思います。

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6月スタート！

6月

1日

こんばんは(^^♪
　
今日から6月。
東北はまだまだ肌寒い日々もあるのですが
子ども達の制服も冬用→夏服へと衣替え。
　
新緑が美しく、毎日お庭のお手入れをするのが
日課になりつつあります。
　
これからの1カ月、きっと沢山の花を咲かせ
私達を喜ばせてくれる花々たち。
　
その草花のパワーにあやかり
6月も全力で、楽しく笑い転げながら
過ごしていけたらいいな～(^^♪
　
そして一日も早くコロナが収束し
皆が思い思いにやりたい事をやり
行きたいところに行ける日がやってきますように☆彡

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中村 祐美子（なかむら ゆみこ）

銀座コーチングスクール（GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

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