今日で10月も終わり！ふと見上げるとクリスマスのイルミネーションがもう設置されていました。スーパーにもクリスマスのチョコレートやクッキーなどのコーナーがどんどん増えています。今日の未明に夏時間が終わりました。日曜日の午前3時が午前2時にヒュッと戻るのです。サマータイムになるときはその逆で、朝が辛いの...

おはようございます。またまたお久しぶり様なブログ更新です^^; ここ最近私の住む東北（岩手）でも日中は30度越えの日々が続いております。　とはいえ、タンザニアのこの時期（7月ごろ）と同様に朝夕は肌寒くひんやりしています。　音のない世界から少しずつ音が増えていく感じ。生きている！と思わされる瞬間です。そして、このひんやりとした空気。静かさも相まってか集中力がぐんと高まるのを肌で感じます。　ということで、My サマータイム導入決定～🎊　　娘のお弁当作りで毎朝遅くとも5時半には起きているのですが30分繰り上げして5時起床。　　お弁当作りを終えたら一人サマータイム！　これまでも朝活はやっていましたが、...

実はスペインは、すでにサマータイムに切り替わっている。この前の日曜日の午前3時が、いきなり午前2時になった。日本との時差は7(スィエテ)時間で、冬時間よりも1時間縮まった。自分の中での時差と季節の変わり目により、とにかく眠い！たった1時間なのだけどー。カルメンのオンラインお料理教室、参加者募集中です！4/10 イカとジャガイモのアンダルシアの煮込み料理4/24 ひよこ豆の煮込み定員10名様お申し込み、お問い合わせはmakidance422@gmail.com小林までどうぞ！毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？コーチングでワク...