今日のごはん。朝ピラフなのかな？
8月
21日
朝からお料理エビと玉ねぎと人参とアスパラガスで
ピラフ風焼き飯
シャンタンとバターで味付け
パセリ散らす
デザートには千の蜜半分
一本は多いかなと
飲み物は
ルイボスティー
バタフライピーティー
相方の弁当サンドハムポテサラ千切りキャベツ
バナナチョコダブルクリーム
朝相方にトースト出して
弁当作成
相方は甘いサンド必須なので
バナナチョコダブルクリーム作る
たまにはジャム以外も入れないとね
眠すぎて一時間ほど寝てから
自分と子供の朝ごはん作る
玉ねぎと人参みじん切りして
アスパラは3センチぐらい？
野菜炒めて冷凍エビ入れて炒め
シャンタンとバター入れて蓋して蒸して
冷や飯入れて
よく混ぜながら炒めて完成
仕上げにパセリ散らす
バナナは一本だと多いので半分に
相方がエビピラフ好まないので
子供と自分の食事の時のみの登場
朝からはちょっと重かったけど
今日は重労働だったのでちょうどよかった
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