何かやる気出て

9月

29日

プールあがりの至福の一杯だった
おやつにトーストと明太子ごはん食べたので
少しでもカロリー消費したはずが
ここでカロリー摂取しちゃったよ
冷えた体にはしみた〜

疲れたハイテンションで

市民プールにも出かけてしまった！

500円で入れてお得

子どもはクーポン使うと150円

凄い価格破壊！助かる〜！

5:30に用事を終えて帰宅した

子供と共に6:30に出かける

夜7時から8時まで

自分はウォーキング

5:30起きが効いているのか

途中あくびしながら歩く

子どもはクロールと平泳ぎで

1000メートル以上続けて泳いでた

凄いなぁ〜

帰りには腕パンパンになってる〜って笑ってた

結構冷えたので

着替えてからカフェオレホット購入110円

お安くて助かる〜

夕飯前に良い運動ができた

ちょっとヨレヨレしながら帰宅

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