今日のごはん。夕飯チャンプル？と肉
7月
30日
夕飯作ってたらすんごい耳鳴り
買い出し行こうと思ったけど
やめておいた
適当なチャンプル風？
とにかく色々突っ込んだ
昨日の人参のナムル
鶏そぼろも入れちった〜
あとは木綿豆腐
鰹節
刻みネギ
玉ねぎ
鶏肉のスライス
卵
味付けは
酒とみりんと白だし
作りすぎたので明日の朝ごはんにもなる予定
肉
牛こまに玉ねぎと舞茸
酒とみりんと砂糖と醤油と蜂蜜で煮炒め
サラダは
キャベツの千切りとサラダチキン
マヨで食べた
白ごはん
飲み物は水出し緑茶とアップルティ
お腹いっぱいだなぁ
薬飲んでだらだら
オリンピック見て
書類仕事しようと思ってたけど
結局やらず終い
明日はやらねば〜
こうして夜は更けていく〜
明日のために
ほうじ茶入麦茶
ルイボスティー
玉露入り緑茶をいれて
コーヒーはどうするかなぁ
朝淹れるかなぁ〜
相方と昨日のF1の録画見て終わる直前に
Yahooニュースで結末を見た相方が
ラッセル失格だったんだよねとネタバらす
なんで？？と聞いたら
タイヤけずれすぎて重さ足りんかったみたいな？
そんな事あるんだねぇ…
頑張ったのにねぇ
レーサー達も夏休み
自分もお盆休みまでもうすぐだなぁ
ロッキーおしょう 
naposan 
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