今日のごはん。朝パン昼パン
11月
10日
お昼のお弁当♪
フジパンふわしろロール
カフェオレ無糖
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルトカロリー1/2
グレープフルーツジュース
お昼
お弁当
サンドイッチ
ハムキャベツマヨネーズ
白身魚のフライタルタルソース
キャベツ＋マヨネーズ＋ソース
バナナチョコ生クリーム
シャインマスカット生クリーム
紅茶花伝のペットボトルに入っているけど
中身はハーブ入りレモンティ
(そんな名前のティーバッグ使った)
ダイエットシュガー入れて
カロリー控えめに♪(^∇^)
さーて、食べたらお仕事
がんばりますか！！
田仲なお美 
天使 
ファルコン 
つどい場はなうめ 
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
m_a 
KUMA 
神谷保険 
内倉憲一 
落語好きプロコーチ 砂村よしお