今日のごはん。夕飯チキンソテーとか
11月
20日
ピンクソルトとブラックペッパー
大きめみじん切りの玉ねぎピーマンとしめじ
エビとイカのピラフ風焼き飯
玉ねぎとピーマンと人参のみじん切り
オリーブオイルで炒めて
鶏塩鍋キューブとチューブバターで味付け
仕上げに粉チーズとパセリ
カプレーゼ
小さいモッツァレラチーズと
スイートバジルとリコピントマトを
オリーブオイルと塩とブラックペッパーで味付け
少しはイタリア風になったかな。
飲み物は黒豆茶
ごちそうさまでした。
ロッキーおしょう 
ファルコン 
ウチクラ ケンイチ 
内倉憲一 
naposan 
神谷保険 
KUMA 
dote 
つどい場はなうめ 
bokushi 
田仲なお美
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