今日のごはん。朝ごはんトースト
11月
19日
暑すぎてぐったり
車乗ったら暑すぎてびっくり
朝ごはん
トースト
黒豆茶＋パルスイート＋黒豆きなこ＋牛乳
仕事中
ルイボスティー
帰り
黒蜜きなこ豆乳
帰ってお昼食べなくちゃだけど
車着いたらくたびれすぎていてぐったり
豆乳ドリンク飲んで頑張って帰ろう
幸せなお休みまであと1日
買い出しして帰るぞ！
チァーリー・マサ 
naposan 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
KUMA 
ロッキーおしょう 
天使 
ファルコン 
つどい場はなうめ 
内倉憲一 
dote 
さわ