今日のごはん。
7月
13日
マーブルパウンドケーキ1個
ダージリンのミルクティ
昼(買い食い写真忘れた)
ミニ天丼
マウントレーニア夏とゆず
おやつ
ダージリンのミルクティ
夕飯(写真忘れた)
味噌トンテキ乗せチャーハン
ミニシュウマイ4個
キャベツの千切り
ダージリンのミルクティ
ドライフィグ2個
腹八分を目指して食事中。
一月で体重の5%減らすように減量中。
ゆるーくだらだら減らせるように
がんばります。
dote 
内倉憲一 
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