今日のご飯。刺身とか、だしとか、肉とか。
6月
19日
やっこにだし！旨し！
永谷園の鮭茶漬け。
熱いほうじ茶。
朝はお腹いまいち。
仕事中お腹大丈夫そうなので
昼は通常食。
昼ご飯。
たらことワカメのミニおにぎり。
だしとゆずだれでうどん。
ぬるいほうじ茶
おやつ
カフェオレ
クッキーサンド
夕飯
刺身とか、絹豆腐にだし、
豚バラ肉をやき肉のたれに浸けて焼いて、
キャベツの千切りに乗せたもの。
ほうじ茶。
デザートはゴールドキウイと
低脂肪ヨーグルト。
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