スタミナつけないとと思い・・・。
7月
18日
長葱のみじん切りとピーマンと人参をみじん切りにしてめんつゆと塩コショウで炒めご飯と混ぜて皿に盛り、いり卵を作ってその上に。その上にレタスの千切りときゅうりのスライスを乗せてめんつゆと酒と生姜とブラックペッパーで味付けした牛肉（サーロイン）を牛脂で焼いて残った汁ごとトッピング。最後にプチトマトを乗せて終了。
もやしとかぼちゃはレンジで蒸して焼肉のたれで食べました。
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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内倉憲一 
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チァーリー・マサ
投稿日 2009-07-18 22:25
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2009-07-19 22:14
ワオ！と言っているユーザー