No.250 幸せホルモン
11月
30日
「あ〜幸せ♪」
と感じますか？
私が毎日、
あ〜幸せ〜！
と叫びたくなる瞬間、、、
それはお風呂に入る瞬間です 笑
最近は空を見上げたり、
綺麗なお花を見たり、
美しい夕焼けを見たり
そんな自然の素晴らしさにも感動♪
また、朝、10分から30分朝日を浴びるだけで、
セロトニンという幸せホルモンが出るそうです＾＾
自らが満ち足りたその感情が
新な幸せを呼び込みます。
心から幸せと感じる瞬間を
たくさん持てると良いですよね♪
最後までお読みくださりありがとうございました。
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投稿日 2023-12-01 00:02
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