№179 春を快適に過ごすには
4月
15日
1 tweet
温かい日が続いていたのに、
昨日からまた寒くなりましたね。
風邪などひいていないですか？
春は山菜を食べると良いと
4月7日のブログで書きましたが、
春を快適にすごすには
「肝」の働きをスムーズにすると良いそうです。
新しい環境で、ストレスが溜まっている人も多いですよね。
ストレスで肝に負担がかかると、
全身の流れが悪くなり、気の巡りの停滞により、
頭痛やめまい、目の痛みや不眠なども起こりやすい。
肝臓の状態が悪くなっている状態というのは、
ひきつったり、肝鬱といって鬱々としたり悶々としたり。。。
少し肝鬱っぽいな～という人は、
喋る＝放つ という事で、
誰かと喋ったり、歌ったりすることが良いそうですよ(^^)
そして、まずは肝臓の働きを妨げるストレス、過労、
睡眠不足、目の使い過ぎなどに気を付けましょう。
水たまりなどの水は腐るけど、
流れている水は決して腐りません。
リモートで座ってばかりの人も、
全身の巡りを良くするために
軽い運動などをして、意識して体を動かせると良いですね。
私も今朝、久しぶりにラジオ体操をしたら、
全身に血が巡るような気がして
気持ちよかったです。
ではでは、今日も良い一日をお過ごしください(^^)
最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！
みことあきこのお問い合わせはこちらから😊
あなたの望みを実現し、輝く人生へ！
お気軽にお問い合わせください♪
↓ ↓ ↓ ↓
シェア
小岩良（こいわりょう） 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ロッキーおしょう 
村井 大輔 
神谷保険 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
Tetsuro Watanabe 
加藤敦子 
佐藤知美 
佐藤智絵(さとうちえ) 
さわ
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
投稿日 2022-04-18 06:48
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2022-04-19 06:23
ワオ！と言っているユーザー