心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 心のスイッチを切り替えられるもの できればたくさん持っているといいですね(^^) 最近の私は、朝、 クラシックの「カノン」という曲を聴くこと。 朝というのがポイントで、 バタバタと準備をしていても、 音楽があると、気分は絶好調(笑) 「一日の計は朝になり」 「朝を制する者は一日を制す」 朝、スイッチを切り替える事って特に大切だと思います。 それと、神社へ行くこと。 参拝し、神様に感謝の言葉と誓いを述べると スイッチが切り替わります。 不思議と、背中をポンと押されてる感じがするのです(^^) 心をいかに上手にコントロールし、 安定させるか。。。 嫌な事があっても引きづらない そんな対策が普段から訓練できているといいですね。 P.S あなたが心のスイッチを切り替えられるものは何ですか? 最後までお読みくださりありがとうございました。 あなたの人生は必ず好転していきます! みことあきこのお問い合わせはこちらから😊 あなたの望みを実現し、輝く人生へ! お気軽にお問い合わせください♪ ↓ ↓ ↓ ↓