りんごも好きですが、みかん(mandarlnaマンダリーナ)も大好きです。
2キロで約300円。
たっぷり食べられます。
毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！
無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！
銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
よく見たらレンガ(ladrilloラドリージョ)づくりの家がこんな所に！
さすが、ヨーロッパだ！
働き者で優しい弟ブタを思い出してしまう。
☆スペイン式のオムレツ・トルティージャを作ってみませんか？
スペインからカルメンが、オンラインで直接指導
3/13土曜開催！
お問い合わせ、お申し込み
makidance422@hotmail.co.jp
小林までどうぞ！
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
鍋(ollaオジャ)に入っているのは、オンライン料理教室で作ったカルネ コン トマテ(ぶた肉のトマトなど野菜の煮込み料理)!
カルメン先生はスペインで、参加者の皆さんは日本で、同時に作りました。
うーん。
世界がこんなに小さくなるなんて！
フラメンコの歌い手(カンタオーラ)カルメンのスペインの家庭料理の教室
次回は3月13日(スペインのオムレツ・トルティージャ)、27日はレンズ豆の煮込み(予定)
定員10名様(だいたい)
お問い合わせ、お申し込み
makidance422@gmail.com
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
朝、歩いていたら、お店は閉まっているものの、メニュー(cartaカルタ)がとっても魅力的なレストランを発見しました！
最近は休業したり、やめたりするお店も多いですが、ここは営業してますようにと願いながらカシャッ！
☆フラメンコの歌い手、カルメンのお料理教室
3月13日、27日土曜18時から開催
スペイン式のオムレツ、作ってみませんか〜？
お問い合わせ、お申し込み
makidance 422@gmail.com
小林までお気軽にどうぞ！！
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
今日は市場(mercadoメルカード)に行って魚を買ってみましたー！
日本の市場の人たちも気さくで元気ですけど、セビージャ でもやっぱりそんな感じです！
☆スペインから日本へ直送！！
フラメンコの歌い手、カルメンの料理教室
3月13日、27日土曜18時から開催！
13日はスペインでも人気のオムレツ・トルティージャです！
美味しさの秘密は○○にあり！！！
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無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！
銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
セビージャには自転車道(carril biciカリルビシ)があります。
車線も進行方向に合わせて2車線あります。
でも、たまに木が道路に乗り出していて、すれ違いはムリだろ！とツッコみたくなる場所があります。
スペインぽい。
☆そんなおおらかなスペイン人と交流するチャンス！
フラメンコの歌い手、カルメンの家庭料理の教室は今週27日土曜日18時から！
お申し込み、お問い合わせ
makidance422@gmail.com
小林までどうぞ！
毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！
無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！
銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
セビージャには細い曲がりくねった道がいっぱいあって、まるで金沢みたいですが、地下に大きな駐車場があったり、入り口は小さいものの中の敷地は意外に大きいマンションがあったりします。
そんなもののうちのひとつ。
いつも横切らせてもらっているのですが、ベンチ(bancoバンコ)があることに気付きました！
ちょっとオシャレ。
☆料理を通して海外に乗り出してみませんか？
遠かったスペインがこんなに近い！！
日本からスペインの家庭のキッチンがこんなに簡単に覗けるなんて！！
フラメンコの歌い手・カルメンによる家庭料理の教室。
2/27土曜18時から、今回は豚肉のトマトを中心とした野菜煮込み料理の紹介です。
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makidance422@gmail.com
小林までお気軽にどうぞ！
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ
気づいたら今日は2(dosドス)がいっぱい！！
☆料理を通して国際交流してみませんか？
遠かったスペインがこんなに近い！！
日本からスペインの家庭のキッチンがこんなに簡単に覗けるなんて！！
フラメンコの歌い手・カルメンによる家庭料理の教室。
2/27土曜18時から、今回は豚肉のトマトを中心とした野菜煮込み料理の紹介です。
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教室の中で、歌います、踊ります
お鍋とも踊ります♪
2/27のカルネコントマテ 豚肉の野菜たっぷりトマト煮込み
Belize 
ウチクラ ケンイチ 
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男鹿綾子（おじかあやこ） 
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