12月
18日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.12.18)二度寝してしまった！
カップ麺（朝は初登場 汗）
豆乳
KUMAサラダ
紅白なます
二度寝して、あわてての食事です。
今日は早朝から仕事なんです・・・・・・
12月
17日,
2010年
男子厨房に立つべし・その40(豆乳は無調整を)
豆乳に変更しました。
プロテインは筋肉増強には効果がありますが、付きすぎて
スーツがやばくなり、現在は豆乳にしています。
豆乳は飲みにくいと、毛嫌いされる方がありますが、
少し温め、インスタントコヒーなどを溶かすと美味しく
いただけます。
12月
17日,
2010年
海外製のDVDを見るには・・・・
再度アップします。
DVDには地域別でリージョンの設定があり、これが異なると
再生が出来ない仕組みになっています。
日本はリージョン２、米国は１、中国は６等・・・・
さらに、これにTVの方式NTSC・PALなどがあり、海外のDVDは
日本のマシンでは見ることが出来ないケースが殆です。
写真の下側の機器は日本製で海外向となっており、実質どの
リージョンでもOK、さらにNTSC・PALもOKです。
HDMI端子もあり、高画質で再生出来ます。
ブルーレイの普及が始まっていますが、Amazon.com などでは
DVDが格安で販売しています、これらはこのマシンで再生が可能
となります。
※コメントにリージョンの国別MAPがあります
中国だけが別扱いとなっています（笑）
12月
17日,
2010年
男子厨房に立つべし・その39(道具の違い)
数種類使ってみましたが、これが一番良く切れました、
力も必要ありません。
肉や魚を良く冷凍するので、必需品なんです・・・・
12月
17日,
2010年
こんなDVDを見つけました
最近、見たのはグラン・トリノですが、シブいです。
Films included:
1. Where Eagles Dare, 1968,
2. Kelly's Heroes, 1970,
3. Dirty Harry, 1971,
4. Magnum Force, 1973,
5. The Enforcer, 1975,
6. The Outlaw Josey Wales, 1976,
7. The Gauntlet, 1977,
8. Every Which Way but Loose, 1978,
9. Bronco Billy, 1980,
10. Any Which Way You Can, 1980,
11. Honkytonk Man, 1982,
12. Firefox, 1982,
13. Sudden Impact, 1983,
14. City Heat, 1984,
15. Tightrope, 1984,
16. Pale Rider, 1985,
17. Heartbreak Ridge, 1986,
18. Bird, 1988,
19. The Dead Pool, 1988,
20. Pink Cadillac, 1989,
21. White Hunter, Black Heart, 1990,
22. The Rookie, 1990,
23. Unforgiven, 1992,
24. A Perfect World, 1993,
25. The Bridges of Madison County, 1995,
26. Absolute Power, 1997,
27. Midnight in the Garden of Good and Evil, 1997,
28. True Crime, 1999,
29. Space Cowboys, 2000,
30. Blood Work, 2002,
31. Mystic River, 2003,
32. Million Dollar Baby, 2004,
33. Letters from Iwo Jima, 2006,
34. Gran Torino, 2008,
35. The Eastwood Factor short film.
12月
17日,
2010年
円高でワインの価格は下がったのか？
http://www.rakuten.co.jp/kouno/index.html
で、円高とワイン価格の関係を聞きました。
高額なワインは２から３０％ダウンしているようですが
売価２０００円以下は大きな変動はないとの事でした。
高額なワインをお買いになるには今がチャンスのようです・・・・
12月
17日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.12.17)ホッケが安い
白米ご飯
一塩ホッケ
KUMAサラダ
自家製千枚漬け
椎茸の卵Mスープ
グレープフルーツ
※昨夜は湯豆腐だったので、その残りに
葱その他を入れ卵スープにしました。
昨日はGymへ、
体調が戻ったので、下半身中心の筋トレとヒルクライム
30分。
Gym仲間のHさんから、Bloguru見ているとの励ましをいただく。
彼は時々奧さんにお話になるそうですが、彼女はKUMAの
事は悪いGym仲間で、ウチの善良なダンナに「悪い遊び」
を教えるのではないかと心配しているかも・・・・・
Hさんは官庁にお勤めですが、農業もなさっており、我が家の
玄米はここでわけてもらっています、美味しいお米です。
銘柄は「あいちのかおり」
12月
16日,
2010年
もう年賀状が届きました
みなさんの寄せ書きでの年賀状です、会社の掲示板に
貼りだします。
毎年、これをいただくと「年の瀬」を感じます。
台湾のみなさん、謝謝！
12月
16日,
2010年
カレンダーの発送を開始しました
本日から発送を開始します。
「着払いで」とのコメントもいただきましたが、宅配会社との契約で
全て元払いとなりますので、ご了承願います。
お申込みをいただき、返信をお送りしているにも関わらず、一週間が
経過しても未着の場合には、お知らせくださるようにお願いします。
海外の方へは返送メール時に発送しておりますが、すべて船便のため
多少お日にちの猶予をお願いします。
今年も沢山のお申込みをいただき、ありがとうございました、一年間
お傍でお役に立つことを願っております。
Tai 
てーこ 
希望のつばさ福祉会 
Kenichi Uchikura 
babanetken blog 
カリフォルニアの爺さん 
一宮市社会福祉協議会 
mokomoko 
TenderHeart 
錦糸町の天使