快晴、12.1℃ 玄米100%ご飯 白菜の浅漬 あおさのお味噌汁 ※昨晩夜食を食べたので今朝は少なめ 昨日 昼 豊国でヒレカツ定食(ビジネスランチ) 夕 玄米100%ご飯 白菜の浅漬 ままかり 蕪の浅漬け お味噌汁 夜食 野菜たっぷりのラーメン 寝酒に焼酎 ※自宅で仕事
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