LAN-PRO

昨日、お昼前から急用で出かけ、お昼御飯、晩御飯が狂ってしまって。

ジムにも行けなかったし…(−−〆)

規則正しい食事が大切ですね。

反省しています。

あまり規則正しくは食べていませんが、摂取カロリーについては注意を払っています。

悪天候で山行きができなかったために、パスタの出番が少なかったようですね。

山での食材が悪天候で余ってしまいました、せっせと消費しております（笑）

夜はほとんど食べないんですね。



少な過ぎるのでは･･･。

夜の食事は極力セーブしていますが、夕食を割に食べています。

今は、一日４食です。

ＫＵＭＡさんの生活習慣を拝見していますと、９９歳でエベレストからスキーで滑降した三浦雄一郎のお父様三浦敬三さんを思い浮かべてしまいます。



毎日のお食事もお掃除も全てお一人でされ、毎日のトレーニングも欠かさないのをＴＶで見て、驚きました〜！



目標がしっかりあったから、できたのですね。

私もこんな素敵な年の重ね方をしたいと思っていますふが、どこまでできるかしら。



ＫＵＭＡさんは、こういう素敵な生き方を既に手に入れられているのですね〜！

私もがんばろ〜！