アスリート日記(今度は巨人戦だぁ)

食事:

KUMAサラダ
豆腐(1/2)台湾唐辛子ソース
大根おろし+小女子
ボイルドピーマン 生姜&八丁味噌
グレープフルーツ(1/2)
秋茄子と韮とチンゲンサイのカレースープ
食パン1枚
運動後にプロテイン


何時ものお弁当(ライスなし)


プロテイン
ミカン
秋茄子と大根菜のカレースープ
KUMAサラダ
クラッカー
ジントニックで祝杯

運動:

9F<>1F
室内バイク200Kcal
腹筋しっかり

Gym
ウォーキング30分最大斜度15%269Kcal 
ストレッチ 
腹筋 
ステップマシン30分 430Kcal
※腹筋はフォームを変えて調整中

トレーニング中は野球観戦、中日よくやりました!
22日から巨人戦だぁ・・・・・・

73.2Kg
19.5%
#スポーツ

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昨夜は、ハラハラしながらラジオ中継聞いておりました。

こうならゃ、中日に打倒巨人を狙ってもらいたいです。
頑張れ、中日!!
投稿日 2008-10-21 08:13

ワオ!と言っているユーザー


Gymでは巨人・阪神・無論地元中日と入り乱れておりますが、昨夜は「色分け」がしっかり出来ました(笑)

22日は頑張ります、Gymは休みなので自宅で観戦
投稿日 2008-10-21 18:26

ワオ!と言っているユーザー


藤川で打たれたらしかたがない。

打てなさすぎです。
来年の真弓に期待します。

にっくきジャイアンツ、倒してね!
投稿日 2008-10-21 08:32

ワオ!と言っているユーザー


8回は危なかったけど・・・・

22日からがんばります!
投稿日 2008-10-21 18:28

ワオ!と言っているユーザー


メニューが増えましたね。


大試合になりそうで面白そうですね!!(^^)v
投稿日 2008-10-21 10:50

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巨人の休養が吉と出るか凶となるか・・・

楽しみです。
投稿日 2008-10-21 20:22

ワオ!と言っているユーザー

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