8月
8日,
2011年

山行きの準備（睡眠導入剤）

0 tweet
山行きの準備（睡眠導入剤）
山行きが早朝・日帰りのみなら良いのですが、距離があり、前夜から車中泊やテント泊、混雑してスシ詰めの山小屋での宿泊となると、眠れない方が出てきます。

睡眠不足は翌日に響きます、眠れない方は、睡眠導入剤の使用を検討すると良いと思います。

写真はドクターから安全度が高いと薦められた「メラトニン」、3mｇと5mg
があります。

睡眠導入剤で有名なのは「ハルシオン」ですが、幻想などの副作用の報告があり、効き目はあるのですが、使用に注意が必要です。

当然ですが山で使用するまえに、必ず自宅でテストしておく必要があります・・・・
#ブログ
シェア

ワオ！と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
Mt.zaki
Mt.zaki 
高所の場合は使えませんが、富士山への移動バスで寝るには良いです。
投稿日 2011-08-08 07:41

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
車中泊の場合には有効です
投稿日 2011-08-09 20:59

ワオ！と言っているユーザー

birdy
birdy 
わたしはdoctorに貰ったマイスリー10と持続剤です。
ゴルフの前夜や旅行の時に飲みます。
投稿日 2011-08-08 07:58

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
マイスリーも依存性が少ないようですね
投稿日 2011-08-09 20:59

ワオ！と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
山小屋で寝るのはなかなか大変ですよね。
いびきにはホント閉口しますね・・・。

こういう薬も利用価値が高い気がします・・・。
投稿日 2011-08-08 11:01

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
そうなんです、寝入りバナに鼾で寝れなくなる場合が多いです。
投稿日 2011-08-09 21:00

ワオ！と言っているユーザー