自分の声をよく聴いて。周りの声もよく聴いて。全てを受け止め必要なものを受け入れよう。他人の声は自分の枠を超えてくるから、不必要なものは相手にしない。ただ自分の中では湧き出ない声は、悪者にしないで聴いてみるのも、いいかもね。