６分間の読書でストレスが７割軽くなるなんて、いいねー✨
12月
2日
今日は図書館で整えます(笑)
・ゲームが21％
・散歩が42％
・コーヒーを飲む54％
・音楽鑑賞が61％
・読書はなんと！68％
のストレス軽減に効果があるそうです！
読書が嫌いな方も多いかもしれませんが、多くの方々は、学ぶことに喜びを感じ、学ぶことで安心感を得ているのかもしれませんね😊
今日の青森は雪模様☃️
寒いので、図書館にこもってます(笑)
英語は不得意ですが
have a lovely day😁✨
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