６分間の読書でストレスが７割軽くなるなんて、いいねー✨

ブログスレッド

６分間の読書でストレスが７割軽くなるなんて、いいねー✨

６分間の読書でストレスが７割軽くなるなんて、いいねー✨

12月

2日

今日は図書館で整えます(笑)

サセックス大学のデービットルイス博士たち研究チームによると

・ゲームが21％

・散歩が42％

・コーヒーを飲む54％

・音楽鑑賞が61％

・読書はなんと！68％

のストレス軽減に効果があるそうです！

読書が嫌いな方も多いかもしれませんが、多くの方々は、学ぶことに喜びを感じ、学ぶことで安心感を得ているのかもしれませんね😊

今日の青森は雪模様☃️

寒いので、図書館にこもってます(笑)

英語は不得意ですが

have a lovely day😁✨

私のプロフィールです