*鶏もも肉のパリパリ塩焼き
*このしろの酢味噌和え
*トマト、きゅうり、にぬきのサラダ
*長芋のはなかつおかけ
*焼きナス
月1の銀行のコンペの日
ウルトラ、7/10のコンペに合わせて逆算してコロナワクチン接種を6/20,7/11にしてたんだけど
かかりつけ医から1回目の時にキャンセルが出たので急遽、6/18にすることに
すると2回目は7/9になる!
よく考えたら7/9もゴルフが入っていた
ラウンド終了して大急ぎで接種に
翌日のコンペ、副反応が心配で…
でも腕が上がりにくくて痛かったという、想定内の副反応だけで
熱も出ず、無事にラウンドできました
成績は…それなりに (n*´ω`*n)
カーネーションと、黄色い小さな花、何というんかな?
産直で
今朝の情報番組で、
お玄関に生花を飾るのは運気が上がっていい
といってました
枯れたらすぐに交換してと
ドライフラワーはよくないそうです
珍しい色のカーネーションです
あ
*真鯛のアラ煮
養殖ですが、小ぶりで食べやすかったです
煮付け、やはり難しいです
*アサリの酒蒸し
*お茄子の揚げ浸し
すりごまタップリかけて! (^_-)-☆
*お酢の物
ワカメ、きゅうり、カニカマ
あ
*里芋とイカの煮物
イカは大好きなんだけど、どうも煮るのは苦手で…
自分で作ることはなかったんだけど
スーパーのお惣菜コーナーでみかけて
とても美味しそうなので買いました
2人なら、ちょうどいい量のパック
自作すると、食材をそろえると量が多くなって残りものが多くなるし…
里芋も柔らかくてとても美味しかったです
お総菜コーナー、恐るべしですね (^_-)-☆
*豚ロース、ミルフィーユカツ
*地の真蛸ときゅうりのぶつ切り
*インゲンと竹輪の胡麻味噌和え
*甲南漬け
*牛肉の野菜炒め
サシの多いロースをウルトラが嫌がるので、赤身の切り落としにしたら…
やはりちょっと硬かった!
2人で150gもあれば充分なんだから
もう少し上等なお肉にしたらよかった…
*鰻ざく
*三つ葉の卵とじ
*ピーマン、おジャコ、もやしのキンピラ(前夜の残り)
*トマト
あ
*鯵のスダチ酢漬け
スダチ酢を使って南蛮漬けです
鯵が中途半端な大きかったので、半分に切って漬けました
アッサリしてる!
やっぱり15センチくらいの鰺で南蛮漬けをするのが美味しいです (/ω\)
*地の真蛸のお造り
*長芋と梅干しの和え物
*ピーマン、もやし、おじゃこのキンピラ風
あ
*鶏手羽先のから揚げ
*アボカド、卵、トマトのサラダ
*もやし、竹輪の胡麻味噌和え
*冷ややっこ
*甲南漬け
この日は写メが下手だった! m(__)m
ピントが合ってなかったり、写し忘れたり…
さっさとスルーしたい日が続いています ( ノД`)シクシク…
a
*生ハムとアボカドのサラダ
コロナワクチンの1回目接種日でした
これといった副反応はなかったんですが、やはり翌日は腕が痛かったです
晩ご飯、ワクチン接種を口実に
超超超…手抜きでした m(__)m
お持ち帰りのにぎり、お造り…と
コーンをチンしただけ!
うぅ~んと手抜きに徹しました
あ
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