今朝は曇っていて富士山が見えません残念!今 40F外は寒いのでしょうか?一人breakfast中
今日、2回目です。
プールを見ながら、バイクを15分。
心拍数が120くらいになりました。
ストレッチをしてマシーンへ。
一番下の台の腹筋、10回はやはりしんどかったです。情けない!
ウォーキングは20分を目標に歩いてたら、あとちょっとで2キロになるのでがんばって2キロを完歩。約22分でした。
やっと手すりから手を放して歩けました。
時々、体が斜めになるけれど。(^^ゞ
乗馬をしていて、酔いそうになった!
ババショフがお稽古に行く時、お弁当を作っていくときがあります。
できたのを冷ましている間…
アレックスはじっと耐えるのです。
待つのです、もらえもしないのに…
ただただ、見つけているだけ。
ババショフがあやまって落とすか、こぼすのを待っているんです。
健気!
アレックスはテーブルの上のものは、たとえ夜中に一人で寝ていても、ぜったい食べません。
床に落ちているものは、アレックスのもの。
「よしっ!」と言ったらアレックスのもの。
だから夜中に大好物のパンを置いて寝ても大丈夫!
お利口です。(^_-)-☆
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