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カロリー控えめのつもり…2010/8/28 Sat.

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カロリー控えめのつもり…201...
運動不足で太る一方です。
夏痩せせず、夏に太るんですよねぇ。

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-30 17:14

*鯵のお造り

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TaylorBernadette19
TaylorBernadette19さんからコメント
投稿日 2010-08-31 02:48

If you're in not good state and have got no cash to go out from that, you would need to take the loan. Just because that would help you unquestionably. I take credit loan every time I need and feel myself fine just because of that.

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このコメントを削除してもよろしいですか?
If you're in not good state and have got no cash to go out from that, you would need to take the loan. Just because that would help you unquestionably. I take credit loan every time I need and feel myself fine just because of that.

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-30 17:15

*牛肉と牛蒡のたいたん


圧力鍋で。(^_-)-☆

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-30 17:16

*茄子田楽


KUMAさんに教えてもらったイチビキの味噌ソースで。
重宝しています。(^_-)-☆

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-30 17:18

*小松菜と紅白かまぼこのゴマドレッシング和え

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KUMA
KUMAさんからコメント
投稿日 2010-08-30 17:41

運動不足はいけませんね、体重増加の元です・・・・

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 02:46

はい。(;一_一)

お盆の怪我以来、プールには行けなくて。
8/28日に乗馬マシーンに乗ったら、やはり胸に響きました。
バイクは出来たので時間ができたら行きます。

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KUMA
KUMAさんからコメント
投稿日 2010-08-31 02:50

バイクは結構なカロリー消費があります、私もダイエット初期ではかなりの時間をバイクに費やしました、夏は暑いので大変ですが・・・・

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 02:57

膝の負担が大きいので、斜めに脚を出すタイプでしています。(ちょっと背もたれが斜めになってる)

腰に負担がかかりそうで…
そろそろプールで歩こうかと思っていますが、胸と背中の湿布(サージカルテープみたいなの)が見えてカッコ悪いので…
プールに張り物をしていると入られないし…

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2010-08-30 18:50

牛丼もありましたので、kぁなりまとめて牛肉を買われたのかな・・。


牛肉とごぼうの一皿のウエイトが大きそうです。(笑)

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 05:44

木曜日に生協の共同購入で、冷蔵の牛肉を300g×2を買っていたので。

冷凍したくなかったので急いで使いました。

今、体質改善で繊維質の摂取に努めてます。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2010-08-30 22:45

ちゃんと運動してください

基礎代謝を上げて有酸素で体重は確実に減ります

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:37

歩くのが一番のようですね。

プールで歩くつもりがなかなか行けなくて。
PROOFでカミングアウトするには間に合いません。(;一_一)

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神戸のおいさん
神戸のおいさんさんからコメント
投稿日 2010-08-30 22:58

カロリー控えめでも、食べ過ぎれば一緒です。


この料理、お酒が進む君ですね。
おいさんはお酒のほうでカロリーオーバーです。(笑)

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:38

仰るとおり!

昨夜も飲みすぎました。
家計のダイエットにもなるので、控えます。

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-08-30 23:18

今日は我が家も茄子田楽でした。


これだけ暑くてバテてもなかなかやせないですね・・・。
不思議・・・(ーー゛)

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:39

家の中にいると、空調がきいているので快適ですもんね。

なるべく午前中は汗をかくようにしているんですが。
痩せません。

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しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-08-30 23:55

うちでもナスの登場が増えてます。

やっぱ旬のが美味いですよね^^

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:41

今年はお茄子も高いですよね。

いつまでたっても下がりません。

旬のものは旬に!ですよね。(^_-)-☆

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豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2010-08-31 00:39

夏は意外に太りやすい季節だと、、TVで観ました。

でも、birdyさんはゴルフもなさって、ジムにも通われて
バランス良く食事も摂っていらっしゃると思いますので
あまりご心配いらないと思います^^

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:44

水分を摂るのに汗をかかないんですよね、部屋にいると。

だから太ります。
冬は、寒いから脂肪が頑張るそうで痩せやすいそうですね。

ゴルフの回数、うんと減りました。
8月は2回でした。
怪我したし、次は9/25までナシです。
当然、練習もできないし。
ジムも遠くて。(^^ゞ

ありがとうございます。
でも会うと\(◎o◎)/!するよ!

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2010-08-31 02:39

新鮮なお魚は、ダイエットにも最適ですね!

私は、最近カイロの先生に勧められたヨガで体重が少し落ちました。
暑い部屋で汗をいっぱい流すヨガです。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 15:46

買い物に行った日は、お魚にするようにしています。

でも出不精で…

わたしもアロマヨガといのをしています。
スローヨガだから、そんなに効果はないかな。
汗をかくなんて、ホットヨガ?
あれはハードだそうですね。

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しゅう
しゅうさんからコメント
投稿日 2010-08-31 10:38

3,4日に大阪へのGOサインが出たので連絡入れようかと思っていたら、昨夕に学校支援ボランティアの要請が来てしまいました。。。orz

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-08-31 19:54

えっ!!!

来て下さる予定にしてくれてたの!?
ボランティア、サボってよ!
いつも支援してるからいいやん!
わたしが大阪にでていくなんて、滅多のないことやもん。

4日はウィンドーショッピング三昧の予定ですが、3日はPROOFで!
(^_^)v

究極の選択をしてください。

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