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我慢して生きるほど、人生は長くない

1月
23日
スレッド
我慢して生きるほど、人生は長く...
なんか衝撃的な本のタイトル

申し訳ない、この本買ってないんだけど
たまたま本屋でブラブラしていたら、目に飛び込んできた

人生は長く無いって、もう既に後半戦に突入しているなぁ
試合の残り時間を考えると、いまある戦力をすべて投入するタイミングかもしれないって

この本タイトルだけ見て、いろいろ考えが巡ってしまった

いまやマルチキャリアの時代、マルチに生きる、長く働く、どう設計していくんだ

自分に必要なメッセージは、突然目の前に現れてくるんだなぁ〜と、つくづく感じてしまった
 
 
　　　
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５０代からも稼ぐ力が衰えない「学び方」

1月
22日
スレッド
５０代からも稼ぐ力が衰えない「...
いつも面白いタイトルの特集を組むなぁ〜って

本屋でパラパラ立ち読みして、
これはコーチング x キャリコン ネタにはいいと
思わず購入

記事を読んで
自分が４０歳超えたあたりで、
当時会社の役員（５０代後半の上司）に、言われた言葉を改めて思い出した

鈴木くん、５０になると給与の上がる人と下がる人がいるんだ、わかるか！
それを意味するのは、４０代を会社で何をしていくか、どの様な経験を積んでいくか
それによって、５０代以降が大きく変わってくるという話だった

いま思えば、この話は、凄く的を得たものであったし
自分の人生を大きく変えるものであった

雑誌の話に戻ると、
使える５０代６０代を目指すには、
学び方も大事だが、それに加え経験の仕方も大事だと、改めて感じた
 
経験は、学校では教えてくれない
仕事の現場で、どれだけ場数を踏むかしか学ぶことが出来ない
４０代はこの経験を積む、絶好のタイミングであると、言い切ってもいいと思う

最近、この手の話が多いのは、僕にとっては追い風だ
 
 
 
　　　
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天丼タワー、恐るべし

1月
21日
スレッド
天丼タワー、恐るべし
天ぷら屋さんで、天丼を

名物　はみ出し天丼、奮発して特上を
まさに上にはみ出している

タワーの頂点に立っているのは、穴子の天ぷら
恐らく２０センチぐらいある天ぷらが、ご飯の上で立ってた

具材もエビ、キス、穴子、イカ、ナス、蓮根、さつまいも、などなど
 
サクサクに揚げられていて
天汁と塩の両方で食べられるのが良い

結局全部しおで

いやいや、大満足、　お腹いっぱいに
 
 
 
　　　
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GCS史上初！１００名集合、銀座で大新年会

1月
20日
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GCS史上初！１００名集合、銀...
今日は、私が所属している銀座コーチングスクールの新年会 in 銀座

東京に１００名のコーチが集まって、熱い新年会が催された

東京近郊に住んでいるだけではなく、全国からたくさんの人が集まって
初めましてや、知り合いだけどリアルは初めての人など、
新しいネットワークが築け、いろんな話ができた

幹事の皆さんの苦労があったおかげで、とても楽しい有意義な会であった

その後二次会、日本橋校と目黒校の講師のもと、１７人のメンバーが残り
今度は手羽先世界の山ちゃんと、全く違うテーストの店で、第二ラウンド

ここで、さらにふか〜い話ができた

やっぱりリアルはいいね
今日はお疲れ様でした
 
 
 
　　　
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前野原温泉　さやの湯処

1月
19日
スレッド
前野原温泉　さやの湯処
久しぶりに、板橋にある前野原温泉へ、

いつも温泉に入る前に、向かいにあるタリーズで
２時間ほど、じっくりとコーチの仕事について考える

ただし今日は、今年の春から秋に掛けて、いろいろ計画していることの準備に、多くの時間を割いてみた

仕事の方がひと段落した後に、さあ風呂に行こう！って

そこから先は、パソコンもペンも無しに、温泉とサウナを行ったり来たり

じっくりと汗をかきながら、セルフコーチングと内省
いろいろ考えるには、とってもいい時間なんだよね

あたまもスッキリ、身体もスッキリ
昨日のピラティスの疲れも、スッキリと！
 
 
 
　　　
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おやじのピラティス

1月
18日
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おやじのピラティス
どんな１年にしていきたいかとか、ありますか？
自分を第一に。大切に
ありのままの自分に感謝をし、より良い日々を過ごしましょう

こんな立て看板に迎えられ、今週もおやじのピラティス

今日は、男性比率、それもおやじ率が高く、びっくり

今日は、いろいろ考えてきたんですけど、お腹周り、ちょっとハードにやっていきましょうか
って一言で始まったトレーニング

あまりの筋トレに、これっピラティスなのって聞くと

そうですよ、ピラティスさんが考案した時は、こんな感じでやっていて
今進化して、こうなんです〜って、にこやかに

マジかぁ、かなりキツイ、今日は特に腹筋周りだったので、キツさ倍増

あしたは、筋肉痛になりそうだ
 
 
 
　　　
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コーチングセッション検討会

1月
17日
スレッド
コーチングセッション検討会
コーチングのセッションの音源を、文字起こし
Excel にダウンロード、クラアントとコーチで色分けして
コメントを記入

それをZoomセッションで、コメント付き逐語を辿りながら、音源を聴いて
会話毎に、キーとなるところを確認していった

逐語だけではわからない、ニュアンスやコーチとクライアントの関係性など
音源を合わせて聴くことで、臨場感あるセッションがZoom上で再現され

それを俯瞰してみる感じで、何度も聴き返し、本当はどうセッションを進めるべきだったのか検討していった
 
クライアントが、本当に話したかったことは
この質問の意図って何だった
テーマとゴールって、本当は

などなど

振り返りのレベル感が、圧倒的に高いことにびっくりした
 
 
　　　
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５０代からが新しい始まり

1月
16日
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５０代からが新しい始まり
今日のポストへの投げ込み広告に、いつも行っているピラティススタジオのチラシが入っていた

５０代からが新しい始まり。　しなやかで伸びやかな身体と心に！

裏を見ると
ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへ　と続いていた

やっぱりピラティスいいじゃん！って
 
さらに、
ピラティスで背骨と体幹を基本に動き、インナーマッスルの微細な感覚を感じる力や身体感覚を取り戻すことで、脳神経系全体を調整、心と身体を一体に。　あなたを最もいい状態にしていきます
と続く

さすが！　本当にそう思えるからスゴイ　
チラシの文言だけど、いいこと書いてあるなぁ〜

改めて、ピラティスやって良かったなぁ〜って思う

おやじのピラティス、これからも頑張ろう！
 
 
　　　
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スウェーデン式歯科治療

1月
15日
スレッド
スウェーデン式歯科治療
昨年から通っている、スウェーデン式歯科治療

この治療を知ったのは半年くらい前
妻が見つけてきて、通い始めたのをきっかけに
自分も治療することを決めた

スウェーデン政府は、「予防歯科」の考えを国家的な歯科医療の方針として採用し、歯科医院で「予防歯科」を受診することを義務化。 今では、国民全員が定期的にプラークコントロールと歯科指導、治療を受けることができるそうだ
 
日本の保険診療とは全く違う考えにびっくりした

驚愕なのは80歳時の歯の残存数
日本：９本
アメリカ：１７本
スウェーデン：２５本
 
今からでも遅く無いって、２５本残せるかは分からなけど、残せるような状態に治療しておくことが大事と

お金かかるんだけど、頑張ろう
 
 
 
　　　
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減量作戦失敗の巻

1月
14日
スレッド
減量作戦失敗の巻
昨年の１０月末に、今年の正月までに2.5キロ痩せると宣言し
達成できなかったら、焼肉をおごるとという賭けまでして
取り組んできた減量大作戦

正月明けて、今日が測定日

結構いけているのではないか
そんな期待の元で体重計に

えっ、これしか減ってないの！！
結果たった１キロの減量に留まってしまった

あ〜残念、おごりかぁ〜
よく頑張ったけど

言い訳すれば、１２月の忘年会、１月の正月休み
この２つを乗り越えて、１キロ減は頑張った結果ではないかと

そもそもゴール設定が、、、後悔先に立たずですね
 
 
 
　　　
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