今日も頑張ろう！

今年の未完了、大量発生中

10月

31日

知らず知らずのうちに、増えていった未完了

去年の今頃、未完了をほぼ一掃したはずだったのに

なんか、徐々にまた溜まっていって、手のつけられないほどの量になっていたことに、いま気がついた

気がついたって言うか、リストにして、あらら、やっぱりね

この未完了、つまり心の仕掛かりがあると、パワーが発揮されない

だから、いま１００の力で、たぶん７０ぐらいしか出ていない

まずリストに全部書き出すこと
そして断捨離
やらなくていいものは、強制終了
そして残りを、あと２ヶ月の間に一掃する

来年の1月1日は、未完了なしのスッキリした状態で迎えたいね

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おやじのピラティス

10月

30日

今日はスタジオが大盛況

クラスレッスンの人が、たくさんいてびっくり

月末は、チケットの消化とかの関係で、参加者が増えるとか
いままで、ぜんぜん気が付かなかった

今日は、２週続けてのトレーニング

訛っていた身体が、だんだん元に戻ってきていることを実感

いきなり腹直筋のトレーニングから入り、
トレーニングの体勢から、いきなり足がつりそうになるし
大変だった

トレーニング開始時のロールダウンで、その日の体調をチェック

やっぱり硬いなぁと、わかっているけど
身体の状態を確認した上で、トレーニング開始

腹直筋周りのトレーニングを、１時間みっちりやって

多少なりとも、お腹周りがスッキリすることを期待したいね

　　　

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３ヶ月遅れの誕生日プレゼント

10月

29日

なぜ３ヶ月も遅れたのか
それは双方（私と妻）に、それぞれ言い分があるんだけど

晴れて本日、今年の誕生日プレゼントを頂きました！

DIESELの、かっこいい黒のロンT

DIESEL DENIM DICVISIONのロゴが入っていて、
なかなかかっこいい

シャンパンまで頂いてしまい、るんるんでした

　　　

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GCSコーチングワールドツアー2023を終えて

10月

28日

水曜日の夜から始まった
銀座コーチングスクール（GCS)主催
年に１度のGCSコーチングワールドツアーが、盛大な中終了した

今年は四ツ谷で、ICFの新旧代表理事をお招きしてのセッション＋交流会から始まり(10/25)

木曜日(10/26)、金曜日(10/27)と、オンラインセッションに参加

今日土曜日(10/28)は、午前中、講師サミットに参加、
ブレイクアウトのファシリまで、仰せつかって大変
午後は、４つセッションに参加、これらも結構話すチャンスがあって満足

講師になって初めての参加であった
今までとはちょっと違う立ち位置での参加は、いい意味でたくさんの気づきをもらった

大事な事を探すってお題も、ずいぶん前進してきて、今日更に、いろんな事が見えてきた気がする

　　　

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かき揚げそば＠初台加賀

10月

27日

もう中毒かもしれない

立ち食い蕎麦の加賀
初台、甲州街道沿い、オペラシティの隣

オペラシティにアップルがあった頃から、通っているから
もう20年近くになるかも

６人ほどしか入れない店内
かき揚げ蕎麦を注文してから、かき揚げを揚げてくれる

暑さ６〜７センチ
熱々の出来立てのかき揚げが、蕎麦の上にのっかって

最初サクサク、その後、汁を吸ってしっとりと

このかき揚げが、中毒になっている

たまに（結構な頻度だけど）食べたくなって、
昼に抜け出して、チャリで初台へ行っちゃう

いつ食べても美味しい！

　　　

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大事なことがみえてきた

10月

26日

今日コーチングセッションやっていて、
コーチが自分のこと気づいちゃって、どうするんだ！って

クライアントのために、いろいろ問い掛けをしている中で
ふと出てきた要約と比喩

これが絶妙にフィットしていて、クライアントの気づきを引き出す、いいきっかけになったんだけど
実は自分にもバッチリ当てはまっていると
話をしながら気づいちゃって

一瞬、自分フォーカスしてしまった。クライアントさん申し訳ない。。。

でもこの絶妙な比喩に、惚れ惚れしながら

これ、忘れないようにメモっちゃいました

明日も頑張ろう！

　　　

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GCSコーチングワールドツアー 2023

10月

25日

今日からGCSワールドツアー2023
初日は、リアル開催＠四ツ谷

ICFの新旧代表理事のお二人をお招きし、トークライブと懇親会

なかなか普段聞けない話を聞けて、とても有意義な時間だった

また画面でしかお会いできていな人たちも含め、新しい出会いがあって、いい時間だった

今日の話を聞いて、やっぱりコーチングってすごいな、
特に自身の自己基盤の確立に大きく寄与する、最強のツールであると確信したね

ICFの資格を持って、ICFと共にGCSを盛り上げていきたいね

これからも頑張ろう

　　　

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自分にとって、大事なことは何か

10月

24日

この問いに、正しく答えられるか

正しく答えられない、が今の答えかもしれない

当然、自分の置かれている状況とか
目標や、優先順位など
いろんな要素があって、その大事なことが定まってくる

じゃあ、
それらを判断するための、ネタは十分揃っているのか
そもそも、何を判断材料としているのか
その基準は

正直これまで、結構定まっていたと思っていたのだが

いつのまにか、グダグダになりつつあることに、気がついた

気がついただけ、ラッキー

　　　

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おやじのピラティス

10月

23日

今日はコーチングのクラスが夜あったので、早めのピラティス

と言っても、30分早めてもらっただけだけど

9月は旅行やコロナだのあって、殆どトレーニングができなかった
その煽りが、10月まで続いていて

既に10月も終わりに近づいてきているが
イマイチ、調子が出ない、と言うか、前の状態に戻っていない
身体は硬いし、動きはぎこちないし

元に戻るには、もう少し時間がかかりそうだ

自主トレ、頑張ろう！

　　　

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ハロウィン＠日本橋三越

10月

22日

日本橋三越

ん〜、こう言うものなのか

老舗百貨店らしい暖簾の前で、ハロウィンの帽子を被ったライオンが鎮座

もうすぐハロウィンだから、季節柄そうなんだけど

なんか和服に、西洋の帽子を被っているような感じがしゃちゃって

あとキャンディーじゃ無くて、肉だろうって（笑）

僕だけですかね？

コーチなら、いいか悪いかは判断せず、ハロウィンなんだね、と

ありのままに

　　　