おやじのピラティス
5月
23日
コロナの制約が緩んできたせいなのか、隣のグループレッスンは大盛況で、１０人を超える人が参加していた
私の方のプライベートレッスンは、インストラクターとおやじのマンツーマンで、しっかりとしごかれた
今日は、腰の調子がイマイチな状態でのスタートとなったが、しっかりとストレッチに時間を割いてもらった
もも裏のハムストリングから腰にかけてしっかりと伸ばし、終わった時にはいい感じで動けるようになっていた
相変わらず、厳しいレッスン。 帰り際、入り口の写真を撮って一言
ポスターのお姉さんは、あんな笑顔でやっているけど、あれはウソだ。 そんなに笑顔でできる程、楽ではない！
そんなことをブツブツ囁きながら、帰路についた
調子が戻ってきた。また明日から頑張ろう！
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
高坂福美(こうさかふくみ) 
Kenichi Uchikura 
佐藤智絵(さとうちえ) 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
加藤敦子 
後藤 良介 Good Time Coaching 
カワシマヒロキ（ひーさん） 
中村祐美子 
木村多喜子（きむらたきこ） 
村井 大輔