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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
正月明け、今年最初のピラティス。

たった1週空けだたけなのに、正月休みのグダグダが大きく影響したのか。

「Junyaさん、どうしました? あれ〜」、自分でも「どうなっちゃったのぉ。こんなはずでは、、、」

身体って正直で、サポったらサボったなりに、頑張れば頑張ったなりに、結果を示してくれる。

そう言えば、体重は維持していたが、筋肉量が下がっていたのを、日々の計測で気がついていた。

反省しつつ、今日はリハビリでお願いします!と。
筋肉ちゃん、思い出して! 徐々にエンジンをかけていった。

正月休みの自主トレを怠った代償は、この2週間で取り戻すぞ。

継続は力なり、特に身体に関しては、日に日に衰えていくの食い止める食い止めながら、サボらないようにやっていきたいね。

身体は正直、気づかせてくれて、ありがとう。 身体作り、頑張ろう!

   
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