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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日はクライアントさんとのセッション後、 近くの住宅展示場でイベントがあり、 「ヤマメのつかみ取り」を体験するために、 息子と出かけて行きました(^^) 3匹まで持って帰って良いという事で、 気合いを入れて捕まえにいく息子(^^) ヤマメも負...
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ダイエットをしたいというクライアント様には やせてどうなりたいかということを イメージしてもらいます。 マイナス○キロやせるという目標値も 大切ですが、視覚的にイメージすることも 重要なんです。 イメージングに取り組まれて、嬉しい報告をしてくださった クライアント様の実例を許可を頂きましたので ご紹...
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投稿日 2022-04-29 21:16
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子成功者とはどんな人だろう そこまで辿り着くには 失敗をすることもありますし 奈落の底に突き落とされることも あるかもしれません そんな困難や壁にぶつかった時に 前へ進み続けるのか 諦めて止まってしまうのか ここが分かれ目かと 周りの成功者と呼ばれている人達は 皆そうです 何があっても 動き続けている...
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今日から世間で言うゴールデンウイーク あさ、はなちゃんと一緒に、この休みをどう過ごすか考えてみた。 会社の仕事に復帰（再登板）して、あっという間に1ヶ月が経ち、身体も心も小休止しておきたいところ。 カレンダー通りの休みなので、少しは仕事をするが、休めるかなぁ また、少し自由の時間ができるので、コーチ...
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誰かに何か不満を持ってしまうとしたら その人とはスピードがあってないからかも しれません！ 例えば、パーティーに誘われるとしたら 何日前までに伝えてほしいですか？ 1週間前ですか？ それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？ 私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。 夜の9時、メールで明日ホ...
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不具合から2日、Zoom中にミュートになる問題は、Mac側の設定を変更することで解決 変更後Zoomでの会議でも、ミュートになることもなく、快適に使えました。 試しにイヤフォンして、外に出てみた。 耳を塞いでいないのに、音楽が聞こえるという不思議な感じ また外の音も普通に聞こえ、なかなかいい感じだっ...
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投稿日 2022-04-28 22:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「いろいろありますね」 昨日書いたこと これに関連して 心のデトックスについて 不平不満や愚痴 これと向き合うと さらにどんどん気分が下がって しまいます だから そこには目を向けないで 良かったことに目を向ける これはいつも考えること でも それだけじゃ収まらない時も 当然あるわけで そんな時は ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今、今、今、、、、 今この瞬間に思っている事が現実化するとしたら。。。 常に自分が心地よい状態でいる事が いかに大切なのかという事なんですよね。 そのために、失敗したり嫌な事があったりしても すぐ切り替えられるマインドだったり、 物事を良い方...
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コーチングを受けてると 今までの友人関係がしんどく なったりすることがあります。 セッションでは基本、過去については ふれません。 たとえ、以前はどんだけ失敗した人生であろうと 前はどうだったとかはどうでもいいんですね。 それより、これからどうするかが大事なので。 つい不満をいってしまう癖がある人に...
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投稿日 2022-04-27 22:19
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子毎日どうしてこんなにいろんなことが 起きるんだろう。。。 良いことも 悪いことも 何も起こらないことは 平和かもしれませんが それはそれで つまらないことでもありますよね 良いことはもちろん良いけれど 悪いことが起きた時にこそ それをどう捉えるのか 捉え方によって その後の自分の成長に影響が あるか...
