24年もやっていたんだぁ〜　本当のお疲れ様でした平日の夕方なので、なかなか聴く機会がなかったが、終わってしまうとなると寂しいものを感じるなぁ実は、ナビゲーターで出演している、ピストン西沢何のゆかりもないんだけど、実は僕と喋り方が似ている。聴いてみて、本当に似ていた大昔、ある人から、喋り方がそっくりだ...

南の国からこんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。水曜日、無事に新しい朝を迎えることができました。少しずつ疲れが溜まる週の中日。そんな水曜日の心得は「小さなプラスの感動を積み重ねる🍀」自分の心と体の様子をチェックしステート（状態）を整えながら後半戦に向けてエナジーチャージをしていけたらいいですね。小さな感動の積み重ねでプラスの感情を作りだしプラスの思考から一気にプラスイメージへ❤今日も健やかな一日をお過ごしください(^^♪∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-∞-*-∞...

コンビニで腎臓病食！ファミマで買える減塩お惣菜これ嬉しい・・・でも詳細見たら全部結構塩分が高い。日本で言う減塩と米国での減塩の塩分量が違うのだろう。米国での減塩は２G、日本では６Gになっています。3倍違う。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一（うちくらけんいち）米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホ...

ブログルの投稿画面で、イマージとビデオが記事の前に設定できるように変更いたしました。__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__内倉憲一Pacific Software Publishing, Inc.ken.uchikura＠pspinc.com__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__PSPINC の提供するインターネット関連サービスでお使いになってみたいサービスや代理店として活動してサービスがありましたら...

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こんなお題で、Biz Mentorの月に１度のブログを書いてみた。https://www.bizmentor.jp/blog/220927a改めて自分で読んで見て、なんか難しい難しいと、読み手を考えないで、ハードルを上げてしまっているような。確かに自分が求めているのは、かなり高いところかもしれないけ...

こんにちは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今朝も5時過ぎに起床。そのころには既に街が動き出している。色々な音が耳に入ってくる中で今朝は外から聞こえてくるトゥクトゥクの音が目覚まし替わりになりました。ここ最近、こちらはずっと曇り空☁曇り空の日は・腸内環境整えて・笑顔で #セルトニン 効果を⤴︎心がけています。今日も健やかにお過ごしくださいませ♪∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-∞-*-∞-*-∞-*夢実現No.1サポーター～夢の実現で人と社会と世界を元気に～メンタルコー...

行動を具体化するには選手のパフォーマンスを最大化させるためには指導者と選手の間のコミュニケーションはとても大切ですよね。試合が終わった後に選手から「もっと練習を頑張ります！」と、やる気に満ち溢れた表情で言われたら皆さんならどの様な対応をしますか？ぜひ、具体化する問いかけを選手にしてあげてください。具体的にするための「問いかけのコツ」は5W1Hを使うことWhen（いつ）Where（どこで）Who（誰が）What（なにが）Why（なぜ）How（どのように）より具体的な言葉にしてみると「いつやるの？」「どこでやるの？」「どこを鍛えるの？」「誰とやる？」「誰に相談する？」「何をやってみる？」「何があれ...

今日は中3日でのピラティス先週木曜にやってきたので、短いインターバルでのトレーニングとなった先週やったばかりなのに、身体が重い、、　なぜだ？動きが、すこぶる悪いとことからの、スタートだった今日のメニューは、リフォーマーと言われる機器を使わずに、自分の体重、自重だけで負荷を与えるものだった。極めて短調...

９月２６日、新型コロナウイルス感染症に関する水際措置見直しの詳細が公表されました。１０月１１日午前０時（日本時間）以降適用される措置の概要は以下のとおりです。１．外国人の新規入国制限の見直し外国人の新規入国について、日本国内に所在する受入責任者による入国者健康確認システム（ERFS）における申請を求めないこととします。併せて、外国人観光客の入国について、パッケージツアーに限定する措置を解除します。２．査証免除措置の適用再開　査証免除措置の適用を再開します。３．検査等の見直し　新型コロナウイルスへの感染が疑われる症状がある帰国者・入国者を除き、入国時検査を実施せず、入国後の自宅又は宿泊施設での待...