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東京タワーの写真は友人が入院先の病室から撮ったものを送ってくれました。夜中の3時、いびきがうるさくて眠れない！ドレーンを入れる処置、痛くて涙がボロボロでた。病室がガヤガヤうるさ過ぎて夜も昼も眠れない。いろいろ我慢の入院生活。 それを全部自分の心の中にしまってたんだとか。 どうせ、言っても無駄だ...
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投稿日 2023-12-05 06:22
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一時間は有限です。誰しも与えられた時間は等しく24時間です。時間をどう有効に使うかといったタイムマネジメントに関する書籍やセミナーも数多あります。それだけ時間を有効に使えていないと思っているが多いということでしょう。すきま時間を有効に使うとかあらかじめ休む時間を組み込んんでおくとかタイムマネジメントの...
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２週間ぶり、先週は飲み会が入っていたのでお休みだった久しぶりに身体を動かすっていいピラティスは、心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていくただ身体を鍛えるのではなく、自分の身体に意識を向け、深く集中しながら心と身体の状態を観察し、常に心身との対話をしながら動いていく今日もまず、今日の身体の状態を...
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「プライドが邪魔して、できない」「プライドが、邪魔して、言えない」この場合の「プライド」は、たぶん「恐れ」です。逆に、「自分のプライドにかけて、やり遂げる」。この場合の「プライド」は「誇り」でしょう。ここを混同すると、人生にブレーキがかかります。『「自分がイヤだ!」と思ったら読む本』より起業塾に通...
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投稿日 2023-12-04 06:08
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一「成長したい」という欲求。これは人が本質的にもっている欲求です。精神科医のキューブラー・ロスは「人間は死の瞬間まで成長できる可能性をもった生物である。」と言っています。では成長とはなにか。改めて考えてみますと肉体的な成長はさておいて認識していなかったことが認識できるようになったりわからないことがわか...
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この週末も、コーチングのクラスを朝の8時から昼過ぎまで行い、忙しい週末を過ごした。これは、殆どストレスにはならないので、いいんだけど、流石に、家族との時間を削っていると思うと、申し訳ない。それでも午後、いくつかの用事を済ませて、夜はいつものカイロプラクティック。1時間みっちり整えてもらって、エネルギ...
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ナースのお仕事で一番楽しかったのが赤ちゃん健診の仕事です。赤ちゃんを見ているとホント癒されます！そんな楽しい仕事なのですが先入観で人を見ると失敗します。お子さんの健診にあるご夫婦が来られてました。問診でママを見て声をかけてしまったスタッフ。 スタッフ：「お母さん、何ヶ月ですか？」ママ：「入ってません...
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投稿日 2023-12-03 07:17
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一忙しいと時間の過ごし方が雑になりがちです。お昼ご飯を食べる時間がなくパソコンで次の会議の資料を見ながら片手でコンビニのおにぎりをほおばったりします。当然ながら味などわかりません。というか何を食べるかには関心が向かないんですね。食事は人間にとって大切な時間です。生きていくために必要な栄養素をとるだけで...
