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１週間ぶりのピラティス、１月に入ってから、定期的に行けているので調子がいいね 昨日の課題は、肩甲骨と上腕三頭筋。 この上腕三頭筋が、うまく使えていないので、肩が少し前のめりになって姿勢が悪く（少しだけ）なっているらしい。 上腕三頭筋とは肩から肘にかけて、３本の筋肉で出来ていて、その１本が肩甲骨に繋が...
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この文章を書くのがとても苦手な私が、 このブログがよくも二ヶ月以上続けてこれたて、本日で44回目を数えました。 （２日に１回以上は書いている。） 今まで、こんなに続いたことはありません。 やっぱり嬉しい。 自分を褒めてあげたいです。 これは、あくまでも通過点。 50回、100回へと続けていきたいです...
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みなさん こんばんは！ コロナが何かと身近に感じる事が多くなってきました。 年末までの雰囲気と一変している。 この前までは『セーフ』だったことが いまだと『非常識』扱いされる… 正直、私の気持ちが追いついてない気が… 早く『普通』の暮らしに戻りたい！ 話は変わり 今日は健康診断でした。 人生初の『胃...
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先程のニュースで、今日再び大規模な噴火が起きたとAFP通信が伝えた。 まずは被害に遭われた方や、お亡くなりになられた方々に、お見舞いとお悔やみを申し上げます。 日本から８千キロ彼方での、火山の噴火。 日本だけでは無く、太平洋沿岸のの国々に津波が押し寄せ、被害をもたらした。 日本でも８県２３万人の方々...
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みなさん こんばんは！ 今日もあっという間に時間が過ぎました。 そして明日はなんと『健康診断』なのです。 私は健康を気にする年齢になったので 今年から『胃カメラ検査』をすることにしました。 『胃カメラ』って初めてなんです。 少し緊張するかも…！ 早くご飯食べて 明日に備えなくては！ (*^_^*) ...
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今日、キャリアコンサルタント、実技試験、ロールプレイの練習会に参加した。 参加したと言っても、クライエント役として、練習相手としてボランティア参加。 私が試験を受けたのは第15回、もう１年以上前。 その当時、必死になっていたことを思い出した。 キャリコンの実技試験は、ロールプレイ１５分＋口頭試問５分...
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みなさん こんばんは！ 今日も寒いですね！ 新潟県だからですかね⁉ 今日は『キャリコン』の勉強をしておりました…。 最近なかなか…。(~_~メ) 『3月6日』試験日に向けギアを上げて行こうと思ってます。 気がつけばブログをスタートして2ヶ月になります。 仕事して、ブログして、読書して、キャリコンの勉...
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諺に「案ずるより産むが易し」があります。 私も今年の３月で退職し、 ４月からは、今までとは違う仕事をしたいと思っています。 やってみたい仕事の中の一つに「コーチング」があります。 現在、クライアントさんを獲得して、無料でコーチングを行っています。 （現在、副業は認められていない職業のためです。） 始...
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今日も朝のルーチン、はなちゃんと1時間ほどの散歩。 いつものコースを、いつものように歩く。 いつもは歩きながら、いろいろやりたいことなど考え、整理してたけど。。。 今日はなんか、無心で歩いたなぁ。 犬友にもあわず、一人と一匹は、黙々とコースを１周。 おかげさまで、身体はほどほどリフレッシュ、左脳は小...
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みなさん こんばんは！ 先ほど『雪国・新潟県』に帰ってきました。 関越トンネル付近からずっと雪が降ってました。 今日も無事に帰ってこれて良かったです。 (*^_^*) 雪が凄く振っていてなんだか嫌だなって思ってたんですが スキー場の方や、スキーヤーなんかは雪が降って喜んでいるのでは⁉ そうか…。 『...
