半年振りの美容院
6月
5日
配膳前の夕飯 ミンチー（マカオ？）じゃがいも が 安かったので
ワンプレートで食べる ミンチー
にんにく・オイスター・醤油で味付け
具材 玉葱・人参・豚肉・じゃがいも
カレーもスッゴク良いけど・・・
チャチャっと出来る ミンチーにした
ご飯 は 紫もち麦入り
プチプチとした触感が良い
アントシアニン・食物繊維等が豊富で
お米だけより 栄養摂取が出来
腸内環境もバッチリで ＯＫ～かな？
色んな栄養を摂取し 栄養補給
しっかり食べて 目指せ健康♪
２０２４年 ６月 ５日（水） 🌞 ※
最低１５℃ → 最高２８℃
風がまだソヨソヨ と 気持ち良い
真っ青な空 に チョッピリの雲
まだまだ ５月 の 延長みたい
半年振り に カット＆パーマ
バッサリ切って スッキリ！
もぉ～っと短くても 良かった♪
これから 夏！ だもんネッ
午後１０前 栃木で震度３
深さ６０㎞との事なので
揺れは そんなに強くなかった？
石川は まだ余震が続きそう
これから梅雨 大雨の季節
地震に大雨 おまけに台風まで
夏が通り過ぎるまで 厳重警戒！
木・金と過ぎれば 土・日だぁ～
パステル で 頭がいっぱい
なんだけど レジンを頼まれた 😓
ここで レンジかぁ～ 悩む！
さぁ～ どうしよう！？
豆腐 
内倉憲一 
bokushi 
神谷保険 
Belize 
ロッキーおしょう 
ウチクラ ケンイチ