げっちょむし

ニラが安かったぁ～　１束５０円

１ヶ月ぐらい前　１束２９８円
それが今日　１束　で　５０円
これは　もう　買うしかない♪

野菜類は季節で値段が格段に違う
やはり　旬の物は　安く買える

野菜高騰　は　食費圧迫
安くなる旬野菜　を　フル活用し
楽しく・美味しく　バッチリ節約♪

ニラ・・・
アリシン・ビタミンＡ・Ｃ・カリウム
スタミナ料理　の　定番食材
※　アリシン→根元に多く含まれる

夏バテ防止にも大活躍のニラ
豚肉と一緒に食べれば
元気モリモリ～～ ニラ　を　沢山使って　チヂミ

安く買えた　ニラ　１束半を使い
豚肉・人参・玉葱を入れた　チヂミ
これもまた　バッチリ節約料理　♪

小麦粉１００ｇ・片栗粉４０ｇ・卵１個
水１５０㏄・塩少々・粉末だし
これだけで　計６枚のチヂミが出来た

味変に　餅バージョン　３枚作った
これで　チヂミだけで　満腹　ＯＫ～

かなりの格安で　チヂミ　計６枚
姉宅へ　２枚　お裾分け～ 表面　が　カリッと焼けたら　完成～

材料を混ぜ合わせ　食材を切り投入～
後は　カリッと焼いたら　もう完成♪

格安でサッと出来　美味しいぃ～
餅バージョンで　お腹も満足！
チヂミ６枚　で　約１５０円程

毎食の食費　を　少しでも安く
そして　美味しく　出来たら
かなり節約出来る！　だろうネッ

１円でも　無駄にしないぞぉ～ 甘い物・デザート　は　節約外？　(笑)

節約・節約　と　言ってもねぇ～
出来ない物も　あんだよねぇ～

甘い物・デザート　は　小さな至福
心　にも　栄養　は　必要　♪

ふにゃ～　と　なる　ひと時の為に
節約　を　楽しく　バッチリ頑張って
浮いた分　で　心の栄養　を　購入～

甘い物　は　脳の栄養とも言うしネッ