げっちょむし

ちゃちゃっとこれだけの料理出来る何て凄いと言い様が有りません。　(⊙_⊙)！

神谷保険さん　おはヨォ～　\(*ˊᗜˋ*)/

いえいえ　とぉ～んでもないです　
どんぶり土鍋の中に
具材を入れた　だけ　の　フォ～（昼食）

鯖の塩焼き　は　焼いただけ
きくらげ・小松菜他具材　は　炒めただけ
きゅうりの胡麻和え　は　切って胡麻と合えただけ
と・・・　殆ど手はかかっていません　( ⸝⸝>ᴗ<⸝⸝ )💦
それなのに　まだ　今よりも　チャチャッと出来る　
時短料理　を　探しています　(笑)

美味しそうなフォーですね！
ベリーズでも米麺やナンプラーは手に入るのでフォーが作れるってことに今気づきました！😆
ありがとうございます！！

食材から栄養を摂取が一番ですよね！
鉄瓶の白湯を飲み始めてだいぶ貧血が解消しましたよ！
少し朝起きるのが楽になり、ちょっと早起きしちゃってます😁

Belizeさん　おはヨォ～　٩(*ˊ︶`*)۶

米麺　や　ナンプラー　手に入るのですネッ　💕
じゃ～　フォーはバッチリ　メニューに追加　ＯK～
酸っぱい系　が　お好きだから　ライム　を　入れても
きっと　美味しい！　と　思いま～～す

貧血　少しでも　改善出来たようで　良かった！　デス

サプリが悪いとは思いませんが・・・
錠剤等　ピカピカにコーティングされていたりするので
そのコーティング剤を　毎日飲み続けるのは
どうかなぁ～　っと・・・思ったりして・・・
なので　可能な限り食物で　摂取出来れば！　と　思っています

早起き　出来るようになって　良かったです　❀.(*´▽`*)❀
早起きは　血圧が低いせいか　苦手で・・・　
早起きが出来る人　羨ましい！　デス

バンさん、こんにちは～！
私はフォーにはライム必須です！

サプリ飲むとすぐに吐いちゃうんですよ・・・。
錠剤でもカプセルでも何でもです。
グミだとまだましなんですが。
たぶん体が拒否してますね😁

私も早起き大の苦手なんです。
でも最近いつもより30分くらい早く起きられるようになったんです😊

セサミストリートのビッグバードですね！
に見えました（笑）

豆腐さん　こんばんわぁ～　(*´︶`*)ฅ

何でも良く知っていますよねぇ～～
ビッグバード　検索したら・・・
確かに！　似てる　言われたら　見える！　と
思いましたぁ～
茹で卵が２個乗ると　何かしらに見えちゃいますネッ　ヾ(´︶`♡)ﾉ