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時間泥棒をつかまえよう

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🌟 タイムマネジメント講座:小山駅 🌟
みなさん、こんにちは!タイムマネジメントに興味はありますか?

忙しい毎日の中で、やりたいことがたくさんあるのに時間が足りないと感じることはありませんか?

そんな皆さんにお知らせです!

🕰️ タイムマネジメント講座が小山駅で開催されます!🕰️

この講座では、魔法のように時間を生み出す方法を学ぶことができます。

本業、副業、趣味、旅行、食事、映画、舞台...やりたいことがいっぱい! 

一日が48時間だったらどれだけ多くのことができるか、想像してみませんか?

▶️ 講座の特徴:
✅ タイムマネジメントの秘訣を学ぶ
✅ 判断に迷った時の決断の方法を探る
✅ 必要な時間を生み出すためのノウハウを獲得
✅ 24時間を有効活用するコツをつかむ

さらに、講座に参加すると...
🎁 無償で使えるツールを提供
🎁 ツールを加工可能なデジタルデータで提供
🎁 お試しセッション(3回)の権利
🎁 コーチングセッションフィー20%引き

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ワオ!と言っているユーザー

魔法のように時間を生み出すタイムマネジメント講座!

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魔法のように時間を生み出すタイ...
こんにちは、タイムマネジメントに興味がある皆さん!
私たちは忙しい日々の中で、もっと時間を有効活用してやりたいことを実現したいと感じている方々に向けて、特別な講座をご紹介します。
 
 
 
タイムマネジメント講座:小山駅
この講座は、魔法のように時間を生み出す方法を学ぶ機会です。
例えば、本業、副業、趣味、旅行、食事、映画、舞台…やりたいことがたくさんあるけれど、24時間では足りないと感じている方々にぴったりの内容です。一日が48時間だったら、どれだけ多くのことができるか、想像してみませんか?
 
 
 
時間の使い方の本質を考える
世の中にはさまざまなタイムマネジメント手法が存在しますが、なぜか時間が足りないと感じることがありますよね。それは、時間の使い方の本質を理解していないからかもしれません。そこで、この講座では時間の使い方の本質を共に考え、効果的な時間の生み出し方を学びましょう。
 
 
 
豊富な特典と資格を持つ講師陣
生涯学習開発財団からマスターコーチの認定を頂いています。
そして、「ザ・コーチ3」の著者である谷口貴彦氏に師事し、タイムマネジメントの秘訣を掴んできました。
この講座に参加することで、タイムマネジメントに効果的な考え方や判断に迷った時の決断の方法、必要な時間を生み出すためのノウハウを学ぶことができます。
 
 
 
講座の特典
無料で使えるツールを提供
ツールを加工可能なデジタルデータで提供
お試しセッション(3回)の権利
コーチングセッションフィー20%引き
 
 

講師紹介:落合 昭子
私は女性のワークライフバランスやリーダーシップに特化した専門家として活動しています。栃木県で生まれ、金融機関での32年間の勤務経験を持ち、延べ33万人のお客様と対応してきました。
 
私のタイムマネジメントに対する熱い思いは、義母を介護しながら得た経験から生まれました。その経験を通じて、命は時間であり、その時間をより良く使うことが命の質を向上させることを実感しました。その後、クライアントの時間(命)の質を向上させるために、自分の人生の時間を使うことを決意し、独立しました。
 
現在は女性向けにコミュニケーション教室を開催する傍ら、中学校でのコミュニケーション講話や職場のコミュニケーション研修にも登壇しています。コミュニケーションの側面からクライアントの時間(命)の質を向上させることに邁進しています。
 
私の講座では、タイムマネジメントの真髄を共に学び、あなたの時間をより良く使うためのノウハウを提供します。一緒に、時間を味方につけて豊かな人生を送りましょう!
興味をお持ちの方は、ぜひ講座にご参加ください。お待ちしています!
 
参加方法と詳細
以下のリンクよりお申込みください。
お会いできることを楽しみにしております。
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ワオ!と言っているユーザー

自分に素直に、毎日を大切に。自己肯定感を高める積み重ねのコツ。

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自分に素直に、毎日を大切に。自...
今日は自己肯定感について考えてみましょう。
 
自分の自己肯定感は高い方ですか、それとも低い方ですか。
そして、その要因は一体何でしょうか?
 
自分で要因を作っていることはありませんか?
日々のコツコツとした積み重ねが、私たちの自己肯定感に大きな影響を
与えていることを感じることがあります。
一方で、積み重ねを怠ることで、本番に臨む際に思考がブレたり、
楽しめなくなったりすることがあります。
 
日々の積み重ねがあると、いざ本番の時には自分を認めて臨むことができます。
思考がブレないし、楽しんで挑戦できるのです。
でも、積み重ねをしないで臨むと、自分を責めたり、他人と比べたり、周りが
気になったりしてしまいます。
 
変わりたい、自己肯定感を上げたい、自分を好きになりたいと思った時、
たったひとつのシンプルで簡単な方法があります。
 
それは、目標を決めたら毎日続けること。
最初はわずかな時間から始めて、徐々にその時間を増やしていくのです。
小さな一滴が、やがて大河になるように、毎日の積み重ねが大切なのです。
 
毎日続けることで、自分自身の成長を感じることができ、自己肯定感も高まって
いきます。
自分に素直に、毎日を大切に過ごすことが、積み重ねの鍵です。
そして、その結果、自分が輝いていることに気づくでしょう。
どんな小さな一歩も、大きな一歩に繋がることを信じて、自分を大切にしましょう。
 
【無料のコーチングセッション提供中!】
「エンジョイライフコーチング」では、無料のコーチングセッション
(60分/回×3回)を提供しています。
お気軽にご参加いただき、自分自身の可能性を広げ、
素敵な人生を築く一歩を踏み出しましょう。
 
 
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新しい学びの扉が開きます!

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新しい学びの扉が開きます!
👋🎓 小山カルチャーセンターで、新しい講座が始まります!🗣️💬
 
会話力講座 
~自信をもって気持ちを伝える~
 
何を話したらいいか分からない不安、それを安心に変えるための
会話の下地を一緒に作りませんか?💬✨
 
次につながる体験型レッスンで、コミュニケーションの楽しさを
共有しましょう!🌈🤝
 
📅 日程・時間
開始日:2月3日(土)より
全3回
毎月第一土曜日
時間:10:30~12:30
 
💬 主な内容 - コミュニケーションの3要素! 
 
①共感の花を咲かせる『耳を傾ける』 🌸
お互いの言葉に心を寄せ、真摯に受け止めましょう。
相手の思いに寄り添い、深い理解を生み出します。
耳を傾けることで、心が通じる素敵な瞬間が広がります。👂✨
 
②新しい扉を開く『問いかける』 ❓
些細な疑問でも、未知の世界を広げるきっかけとなります。
相手の興味を引き、対話を豊かにします。問いかけは、心を通わせる魔法の言葉です。🚪🔍
 
③心の交流を築く『肯定の言葉』 👍
相手の意見や感情に敬意を払い、受け入れの心で接しましょう。
共感や理解を示すことで、お互いの絆が深まります。
肯定の言葉は、心地よいコミュニケーションの礎です。🌈💖
 
興味をお持ちの方は、小山カルチャーセンターに直接お電話お願います。
お申込み、お問合せ先
☎0285-21-2811
 
新しいスキルの扉が開かれる瞬間をお待ちしています!🚪🌟 
 
 
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1日5分で目標を達成し、エンジョイな人生へ

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1日5分で目標を達成し、エンジ...
日常生活の中で整理収納を習慣化し、より充実感あるエンジョイライフを
手に入れることは、目標達成と密接に結びついています。
 
今回は、コーチングのアプローチを活用して、たった1日5分からはじめ、
スペースを整えることで目標をクリアし、エンジョイライフを実現する方法をご紹介します。
 
1. 習慣化の重要性
整理収納を習慣化することは、目標を定め、それを着実に達成する
手段として非常に効果的です。
コーチングでは小さなステップから始め、日々の行動に組み込むことで、
習慣が自然に身につくとされています。
まずは1日5分からスタートし、継続を意識していきましょう。
 
2. 1日5分の効果
忙しい毎日でも1日5分を整理収納に充てることで、目標達成に向けた
大きな一歩を踏み出すことができます。
この短い時間で、机や棚の整理、不要なものの整理など、身の回りの
スペースを整えることで、気分がスッキリし、目標への意欲が湧いて
きます。
 
3. スペースを空けるメリット
物理的なスペースを整えることは、新しいエネルギーを引き寄せるだけで
なく、今必要なものが入ってくる準備を整えることでもあります。
整理収納を通じてスペースを確保し、物事がスムーズに進む環境を
整えることで、目標達成への障害が減少します。
 
4. 整理収納がエンジョイライフにつながる理由
整理収納がエンジョイライフにつながるのは、整然とした環境が
ポジティブな心を生み出すからです。
整理されたスペースで過ごすことで、クリエイティブなアイディアが
湧きやすくなり、目標達成へのモチベーションも向上します。
 
5. 目標を活用する
整理収納を習慣化する上で目標は大きな意味を持ちます。
明確な目標を設定し、それを達成するための小さなステップを
整理収納に結びつけていくことで、効果的な習慣化が可能です。
整理収納が目標達成への一環となることで、より強力なツールとなります。
 
まとめ
コーチングの手法を取り入れつつ、1日5分の整理収納を通じて目標達成を
目指し、エンジョイライフを追求していきましょう。
整理されたスペースで過ごすことが、新しい可能性とポジティブな変化を
引き寄せ、目標達成への道を開いてくれることでしょう。
#1日5分 #エンジョイライフコーチング #スペースマジック #人生好転 #小さなステップ大きな変化 #整理収納 #目標 #習慣化の力

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【エネルギーの調和と内なる安らぎ】

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【エネルギーの調和と内なる安ら...
自分自身と向き合い、内なる平穏を見つける旅。
それがコーチングによる自己探求の成果です。
 
感情や思考のエネルギーを整え、ポジティブなスパイラルを
醸成することで、私たちは内なる安らぎを手に入れることができます。
クライアントは、自らの内なる声に耳を傾け、心の奥深くで安定感を
見つけることができます。
 
このプロセスを通じて、感情の理解が深まり、ネガティブな
エネルギーが解放され、代わりにポジティブな気分が満たされます。
自分との対話を通して、内なる調和が生まれ、心の中で穏やかな
平穏が訪れます。
 
コーチングは、その旅を柔らかなサポートと共に歩むパートナーです。
 
個々のエネルギーを活性化し、内なる安らぎを探求する過程は、
まるで自然な調和のようです。
感情や思考の波に身を委ねながらも、コーチングはその波を理解し、
調和に導く手助けをしてくれます。
 
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コーチングの力で目標達成を加速させる方法

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コーチングの力で目標達成を加速...
目標を達成するためには、自分の強みや課題を理解し、
それに対処するための計画を策定することが欠かせません。
その際、コーチングは非常に有益な手段となります。
 
コーチングが目標達成の加速にどのように寄与するのか、
その要素や利点について詳しく掘り下げてみます。
 
1. 具体的な目標の設定と計画
コーチングの最初のステップは、具体的で明確な目標を設定し、
それに向けた計画を立てることです。目標がはっきりしていることで、
行動計画も具体的になり、進捗を確認しやすくなります。
 
2. 挑戦とモチベーションの提供
コーチは挑戦を促し、同時にモチベーションを提供する役割を果たします。
目標達成は容易なことではありませんが、挑戦を通じて成長し、
モチベーションが維持されることで、長期的な成功に結びつきます。
 
3. 効果的な時間管理とスキルの最適な活用法
コーチは効果的な時間管理やスキルの最適な活用法についても知識を
有しています。これにより、限られた時間やリソースを最大限に活用し、
目標達成に向けて効率的に進むことができます。
 
4. 自己効力感の高まりと障害への立ち向かい
コーチングは自己効力感を高め、障害に立ち向かう自信を育む
プロセスでもあります。
成功体験を積むことで、自分に対する信頼感が高まり、
逆境にも前向きに対応できるようになります。
 
5. 柔軟な対応と最短ルートの提供
コーチングは個別のニーズに柔軟に対応します。
それぞれの個性や状況に合わせたアプローチで、
最短かつ効果的なルートを提供することが可能です。
これにより、目標達成が迅速でかつ充実感あるものとなります。
 
 
総じて、コーチングは目標達成を加速させる不可欠な
要素であると言えます。
自分の目標に向かって進む中で、コーチングの力を借りて、
より確実かつ充実した成果を得ることができるでしょう。
 
目標達成のプロセスにおいて、コーチングを取り入れてみては
いかがでしょうか。
 
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素敵な人生を築く一歩を踏み出しましょう。
 
 
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【自己理解の深化】コーチングの力

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【自己理解の深化】コーチングの...
自分自身を深く知ることは、成長と変容の重要なステップです。
そのために、コーチングは強力な手段となります。
コーチングを通じて、感情や信念、価値観といった内面の要素をクリアにし、自己理解を深化させることができます。
 
まず、コーチングは感情に焦点を当てます。
自分の感情を理解することは、自分と向き合い、真の自己を発見する第一歩です。
コーチングセッションでは、喜び、怒り、悲しみといった感情を掘り下げ、それらが自分の行動や意思決定にどのように影響を与えているかを明らかにします。
このプロセスを通じて、感情を受け入れ、ポジティブな方向に変換するスキルが身につきます。
 
信念や価値観も同様に重要です。
コーチングはこれらの内面の要素を探求し、クリアにする手助けをします。自分が何に価値を置き、どのような信念を持っているかを自覚することで、自分との一貫性を見つけることができます。
また、これにより他者との関係性や仕事、人生の目標において、自分にとって本当に重要なものを見極めることができます。
 
さらに、コーチングは自分の強みや可能性に焦点を当てます。
自分の強みを理解し、それを最大限に活かす方法を見つけることで、課題に対処する力が強化されます。
同時に、自己評価が客観的になり、自らに対する理解が深まります。
このプロセスは、ポジティブな変化を促進し、自分の可能性を最大限に引き出すことに繋がります。
 
最終的に、コーチングは個人にとって充実感ある人生を築く手助けとなります。
自分自身を知り、理解し、強みを活かし、ポジティブな変化を経験することで、人生に対する自信や喜びが増大します。
コーチングは自分自身と向き合い、成長するための貴重なツールであり、充実感ある人生を手に入れる一助となるでしょう。
 
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【契約してくれなくてもいいんです】

スレッド
無料コーチングセッション受けたら契約させられるんじゃ、、
と思っていませんか?

無料コーチングセッションを受けることで、
説得されることや無理に契約させられることはありません。
不安や疑念があるのではないでしょうか?
 
無料のセッションでは、あなたの思いが形になり、
忘れていたことに気付くかもしれませんし、
探していたものが見つかるかもしれません。
 
契約しなくても大丈夫ですし、断ることも自由です。
 
私の使命は、貢献し、サポートすることです。
一歩が踏み出せない人に行動変容のきっかけを
提供することが私の目標です。
 
ワクワクする毎日を送り、好きなことを楽しむ中で
目標を現実にするお手伝いをすることが私の喜びです。
 
やる必要のあるものだけを選択できるが信条。
皆さんの笑顔が私の喜びです。
私にしか出来ないものを提供しています。
縁を大切に生きています。
 
田舎で育った私は、派手なことができないかも
しれませんし、華やかさもないかもしれません。

しかし、私は正直に生き、お役に立ちたいと思っています。
 
井戸端や縁側で話すようなほっこりする空間を
作りたいと考えています。
 
何かを押し付けたりすることはありません。
私が過去にされて嫌だと感じたから。
 
あなたが必要だと感じたときに、契約してくれれば嬉しいです。
 
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エンジョイライフコーチング内容
 
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ワオ!と言っているユーザー

「エンジョイライフコーチング」で美しく輝く自分に出会おう!

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「エンジョイライフコーチング」...
今日は、私が提供している「エンジョイライフコーチング」に
ついてお話ししたいと思います。
 
このプログラムは、あなたの人生をより良い方向に導く手段として、
自分を受け入れ、自分を高めていくプロセスを提供しています。
 
日頃、「行動に繋がらない、やる気が起きない、いつもぼーっと
してしまいうまく行かない、言いたいことがぱっと出てこない、、」
などのお悩みはないでしょうか?
 
自己受容が大切と分かっていても、なぜか頭の中に霧が
かかっているようなことってないですか?
私もそうでした!!
 
何か原因があるはずだ、、と思いながら。
ある時気づいたんです!!
 
実は原因は『糖質』でした。
ダイエットをしていて気がつきました。
 
【ダイエットの目的は単なる体重減少だけではない?】
ダイエットの目的について新たな気づきがあったのです。
体重を減らすことが目的ではなく、「クオリティ・オブ・ライフを
高めること」が本当のダイエットの目的だという結論に至りました。
 
【糖質が思考を妨げ、やる気を低下させる?】
糖質があなたの思考を回らなくする可能性があります。
やる気が出ない場合、過剰な糖質摂取が一因かもしれません。
思考がクリアになり、結果的にダイエットにつながるお手伝いを
しています。
 
【クライアントの変化と成功体験】
私のクライアントさんたちは、プログラムを受けることで
甘いものへの欲求が減少し、旅行で好きなだけ食べても
適正体重を維持できるようになりました。
これらはクオリティ・オブ・ライフを向上させるプロセスの一環です。
 
【糖質中毒やリバウンドの危険性に警鐘】
特に40歳を過ぎる女性にとって、糖質中毒やリバウンドは非常に危険です。
しかし、クライアントさんたちは糖質中毒もリバウンドも解消し、
今では食事を楽しんでいます。
 
【エンジョイライフコーチングプログラムの特徴】
エンジョイライフコーチングプログラムでは、自己肯定感を高め、
あなたが自分を受け入れ、素直に輝くことができるようサポート
しています。
プログラムを受けた方々からは、周りから「美人になったね」
「肌ツヤが良くなったね」「顔がシュッとしたね」などと嬉しい
誉め言葉を貰ったとの声が続出しています。
 
【お客様の声】
Aさん(40代女性):
「エンジョイライフコーチングで、自己肯定感が高くなって、
物事を前向きに考えることができるようになりました。
人生が変わって、生きやすくなりました。」

Bさん(40代女性):
「落ち着いた語り口の問いかけで、ステップアップしながら
ワークに取り組むことができ、自己肯定感が上がって良かったです。」

Cさん(50代女性):
「自分の人生を好転させるのに一番大切な事は、自己否定を
起点とするのではなく、あるがままの自分を受け止めることで、
自身の可能性が広がることを学びました。
自分で自分の人生の舵を取っていると意識することができました。」

【無料のコーチングセッション提供中!】
「エンジョイライフコーチング」では、無料のコーチングセッション
(60分/回×3回)を提供しています。
お気軽にご参加いただき、自分自身の可能性を広げ、
素敵な人生を築く一歩を踏み出しましょう。
 
お申し込みやご質問は、こちらのメッセージからお気軽にどうぞ。あなたの未来にワクワクしています!
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