誰もが自然体でいられる、自立と共創の社会を目指して

No.53 銀座コーチングスクールワールドツアー2021に登壇させていただきました。

10月

31日

約50名の方にご参加いただきました！

昨日は銀座コーチングスクールコーチングワールドツアー2021に
講師として登壇させていただきました！

「小規模チームに効く！
　若者のモチベーションを高める３つの「認める」を使いこなそう！」
というタイトルで、約50名の方にご参加いただきました！
中には去年も参加してくださった方がいらしてとても嬉しかったです！！

今回は「自分は誰かの役に立っている・貢献できている」と感じる
自己有用感に着目しながら、私が指導しているなぎなた部での事例を紹介したり
認める言葉掛けについてのワークを行いました。

なぜ自己有用感に着目したかというと、
凄く努力家だったり、マジメなだけなのに、
自信がない、褒め言葉を素直に受け取れないという子が凄く多いな、ということです。

自分を自分で肯定できていないなら、
周りとのコミュニケーションの中で、思い込みをリフレーミングしたり
他の人との違いを自分の強みとして活かしてほしいなと考えました。

＜参加してくださった方の感想＞
「回りに対して「感謝をする」ということに関してはいつも意識をしていたのですが、『伝える』ということがしっかりと出来ていなかったことに気付きました。」

「先生の取り組みはチームコーチングであり、チームビルディングでもあると思いました。そして、部活動やスポーツチームだけでなく、企業内のチームにも使えるメソッドだと思いました。」

「職場のメンバー一人一人に自己有用感を感じてもらえる働きかけをしていきたいと思いました。」

「どものやる気がないと嘆いていましたが自分が認めるができてないことに気づけて本当に良かったし、それを気付くことで今後の関わり方が変わりそうです。」

＜私に関しての感想＞
「私も社内で長く研修講師をしているのですが、佐藤様のセミナーをお聞きして、聞き手が飽きない構成を考えて進められていて、さすがだなと思いました！興味深く、楽しく聴講できました。ありがとうございました。」

「一方的なセミナーではなくチャットを活用して意見を出し合うなど、ブレストみたいで楽しい時間でした。日頃から生徒さんやクライアントの声に真摯に向き合っているのだろうなという印象を受けました、またセミナー全体を通してとても温かい空気を作ることが大切な方なのかなと感じました。」

「話も聞きやすく、ちえさんのところで学んだ学生は人間的にもとても成長できるだろうなと思いました。みんなこんな先生だったらほんとに素敵です！」

と嬉しいお声をたくさんいただきました！！

正直、久しぶりの講座だったので不安もありました。
子育てをしながらの講座準備は大変でしたが、
同じ青森のコーチ仲間である、加藤雄一さん（https://www.c-sagaseru.com/coachyuu1）のサポートがあったおかげで楽しく終えることができました＾＾
同じ登壇講師チームでの関りも後押ししてくれました。

また、
事例が具体的で理解が進んだ、資料の文字量などが見やすくちょうどよかった。
わかりやすい話し方だったというお声もたくさんいただき
参加者の皆様からも自信をいただきました！

お忙しい中、ご参加・ご協力いただいた皆様
本当にありがとうございました！！

今後ともよろしくお願いいたします＾＾

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906

あなたに合ったコーチを探せるコーチ情報提供プラットフォーム「コーチ探せる」
　☑体験セッションを受けてみたい！
　☑雑談でコーチングのことなど、ざっくばらんに聴いてみたい！
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　という方はこちらからどうぞ♪

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No.52 もしネイリストにコーチングスキルがあったら？

10月

29日

最近見つけた60秒で乾くマニキュア！

銀座コーチングスクール八重洲校講師陣でブログリレーをしています（*^^*)

男鹿綾子コーチからバトンを受け取りました！
「偶然がチャンスになったことある？」
https://jp.bloguru.com/ojika/419865/2021-10-29

この中で、

『考えたらネイルサロンは2時間位滞在するから
コーチングとネイル、同時にできたらいいですよね！』
という一文があるのですが

心も体もケア＆サポートしてくれる
そんなサロンがあったらよくないですか？😳✨✨✨

実はコーチングは、接客業にめちゃくちゃ活かせる、むしろ必要なスキルです。

例えばお客さんの立場なら、
「今日はどうしたいですか？」【ゴールイメージの共有】

これを「具体的には？」とか「こういうイメージで合ってる？」「他に気になっていることは？」とか、丁寧にヒアリングしてもらえたり

「今こんな感じだけど、このまま進めてOK？」
って途中途中、確認してもらえたら
安心して任せられる！

さらにサービス提供者の立場で、話したいタイプのお客様相手なら
相手を気持ちよく話させてあげるための、相槌や質問ができるし、
世間話から、気付きや大切な価値観を引き出すことができたり、
ちょっと心を軽くしてあげることができたら素敵。

技術も大事だけど、何より大事なのは信頼関係。

ネイルサロンや美容院って自分の心を元気にする場所でもあると思う🍀

コーチングも同じで、セッションが終わった後は、ちょっとワクワクしてる☺️✨

サービス提供者がコーチングスキルを身に付けるのもありだし、

コーチをビジネスパートナーとして、それぞれの価値を同時提供するのもありですよね✨
今はオンラインでもできるし✨

心も体も元気にしてくれる、そんなサロンが増えたらいいなぁ（*^^*)

コラボのご相談や、コーチングについての詳しいお話を聞いてみたい方は、
以下の『コーチ探せる』サイトからお問い合わせください♫

次のバトンは、佐藤知美コーチです（*^^*)

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ
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No.51 はじめてのコーチング体験　コーチ探せる　佐藤智絵

10月

26日

話を聞かせてもらおうか

コーチ探せる登録コーチ向けの
今週のブログお題は「初めてのコーチング体験」！

私の初めてのコーチング体験は、会社で実施されたものでした。
コーチという人が来て、一人一人と面談するというのです。

正直に言って、『最悪の体験』でした💦💦

当時２０代半ばの私はコーチングの「コ」の字も知らず、訳もわからないまま、知らないオジさん(笑)と密室に閉じ込められ、対面で質問攻めにされたわけです…。

質問の内容は覚えていませんが、
「なんでこの人にそんなことを訊かれなくちゃいけないのか」
「なぜこの人に自分の話をしなければいけないのか」
そんな気持ちでいっぱいでした。

なんとかその場はオフィシャルモードで切り抜けましたが、
部屋を出た後、号泣してしまいました。

理由はうまく言えませんが、怖くて、悔しい気持ちでした。

そこから数年後、まさか自分がコーチとなり、コーチングを仕事にしているとは😅笑

この体験から、
『安心して話してもらう環境と関係を築くこと』
これをコーチとして、いの一番に大切にしています。

安心して話せなければ、本音は出てこないし、
信頼関係がなければ、コーチングによるイノベーションは起きないからです。

もちろん、
「これがコーチングか‼️」「コーチに、俺になる‼️」
と思った体験もありますので、これはまたいつかブログで書きたいと思います（*^^*)

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
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No.50 少し勇気がいることの向こう側

10月

25日

乗ってく？ノッてく？

銀座コーチングスクール　八重洲校講師のブログリレー🥰
⁡
男鹿コーチからバトン受け取りました！

https://jp.bloguru.com/ojika/419440/2021-10-25

今週から、銀座コーチングスクールでは『世界ワールドツアー』と称してコーチング祭りが始まります！

コーチのメソッドやスキルって本当に様々‼️
各コーチの強みを活かした魅力的な講座が多々開催され、他校のコーチとも交流できる、１年に１度の祭典です。

という私も実は登壇講師の一人。

「小規模チームに効く！若者のモチベーションを高める３つの「認める」を使いこなそう」というタイトルで、
自己有用感を高める声がけについてお話させていただきます。

キャッチコピーは「失敗を恐れず行動する力を育てる」です。

自己有用感とは、「自分は誰かに必要とされている」「貢献できている」という他者との繋がりの中で得られる感覚のことです。

実際に高校生とどんなことをやってきたのか、事例発表やワーク、ディスカッションを行う予定です😊

今までの経験の中で、一番受講生が多い講座になりそうでとても緊張しています((((；ﾟДﾟ)))))))

だけど、
少し怖いこと・ハラハラすること・勇気がいることをやった先は

自信がつくし、実績にもなるし、成果も大きいもの。
正直ワクワクしています！

楽しんでいこうと思います（*^^*)

次のバトンは佐藤知美コーチです♫

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ
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No.49 夫はスベることを厭わない

10月

24日

スベらない子

先日の『鬼滅の刃』の再放送で、ようやく世間に追いついたうちの夫。

見事にハマって、いまさらドヤ顔でキャラの名前やら技の名前を会話にぶち込んできます。

数学の教員なのですか、それを授業でもやったそう。(スベる予感しかない笑)

夫「この数式はね、４つ公式のパターンがあるからな。例えばな、
　　○○の型！一の呼吸！！☆☆☆☆！！！」

ってやったんだよーと。(ドヤァ！！←嬉しそう)

私「・・・あの、で、生徒はなんて？(絶対スベったやつやん！！！)」
　　
夫「ポカーン！って！」(←嬉しそう)

私「でしょうね！！生徒から何か言われた？」

夫「ハマってますね！って。あと遅ー！とも言われた」(←嬉しそう)

私はこの時、
あぁ…なんてメンタルが強いんだ…。
鈍感力って大事だよね。こんなに楽しそうにスベった話ができるなんて…。
としか思いませんでした笑

ですが、更に話を聴いていくと

夫「何でもいいんだよね。可笑しなこと言ってんなーでもいいから、なんかに引っかかって公式と結びついてさ、思い出したりしてくれればさ。特に３年生だし。」

・・・なんということでしょう。
浅かったのは私の考えの方でしたゎ😂😂😂

生徒のためを思って、こんな思い切ったことをやっていたとは！！
夫の目的は、ウケることでも好かれることでとなく、一つでもいいから公式を覚えさせるところにあったとは…。

いゃー、深かった😂😂😂笑

もうそんならどんどんスベってくれ！！！

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.48 一生懸命やってるそれ、ゴールに近づいてる？

10月

22日

世界不思議発見！

昨日はセッション練習会の日でしたが、
思いがけず師匠と１時間ガッツリお話できるスペシャルボーナスな時間に‼️😳✨✨

私たちは自分のことはよく見えない。
いつの間にか、目的を忘れ手段を目的にしようとしてしまう。

AをするためのBなはずなのに、
BをいくらやってもAには辿り着かないことに何故か気が付かない。

例えば、
「起業したい・独立したい」(A)
そのために
「資格を取得する」「本を読む」(B)

でもいくら資格を持っていても、本を1000冊読んでも起業はできないし、お客さんも得られない。

起業するのはなんのため？
そのための行動になっているか。

コーチを付ける・コーチングを受けることで、
近くのものしか見えていない虫の目の自分に気がつくことができ、
コーチから見た客観的な鳥の目の視点で自分を俯瞰して捉えることができる。

一生懸命回り道に猪突猛進しようとしていたことに気が付ける笑

昨日私が胸に刻んだ言葉は

「買ってもらうための行動をしよう」

一生懸命はいいことだけど、もしかしたらその分視野は狭くなっているかも。

何か一生懸命やりたいことがあるなら、管制官(コーチ)も付いているとより早く遠くまでいける♫

コーチ探してみませんか？

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.47 瞬間の反応を変えろ！

10月

20日

納豆うどんのほとんどが宙を舞った時の証拠写真

銀座コーチングスクールの講師陣でブログリレーをしています😊

男鹿コーチからのバトンを受け取りました！

https://jp.bloguru.com/ojika/418969/2021-10-20

皆さんは突然のハプニングの一言目、どんな反応をしていますか？

「うーわっ😨」？
「いやーーー😭」？
「・・・🤪」？

DJや講演家として活躍する、レモンさんこと山本シュウさんは

なにか嫌なこと、怒りたくなった時には

「OH！ドラマティック！」

と言うそうです笑

皆さんも何かハプニングがあったら思い出してみてくださいね！

なんてドラマティックな出来事でしょう。と🤣🤣笑

ちなみにレモンさんもコーチング学ばれたそうですよ（*^^*)

次のバトンは、佐藤知美コーチです😊

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.46 コーチングおすすめ本　佐藤智絵　コーチ探せる

10月

19日

私のオススメするコーチングの本をご紹介します！

コーチングに関する本はもちろんたくさん読みましたが、中でも繰り返し読む本をご紹介します。

【コーチングの教科書】伊藤守　著

コーチングの基本的な考え方やスキルを図解と簡単な言葉で書いてあるので、とてもわかりやすいです。
例えば、という事例もあり、スキルだけでなく日常に活かしやすい説明をしてくれるので、コーチングを「使ってみたい！」と思わせてくれる一冊です。

【嫌われる勇気】　岸見一郎　著

「幸せになる勇気」と合わせて繰り返し読むに飽きたらず、県をまたいで岸見先生の公演まで聞きに行きました笑

コーチングは相手のため。
スキルに偏っていると、つい誰かや社会のせいにしたくなったり、自分を責めてしまいがちです。
「でも・・・！だって・・・！」と反論したくなる気持ちを、ゆっくりとほどいて、コーチングとは何なのか、読みながらジワジワと理解していくことができる一冊です。

嫌われる勇気と幸せになる勇気。
読むとその勇気がもらえます。

どの本も、ぜひお手に取って読んでいただきたいですね（*^^*)

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.45 みんな金の卵

10月

16日

銀座コーチングスクール仙台校・八重洲校の講師でブログリレーをしています！

今回も、男鹿綾子コーチからバトンが回ってきました！

https://jp.bloguru.com/ojika/418590/2021-10-16

私が５年間指導をしているなぎなたについて書こうと思います。

私も高校生の時、なぎなた部は所属していました。

なぎなたは、長さ115〜125cm、重さが800gくらいの長い棒の先に刀(競技用は竹)が付いているもので、武道の一つです。
ほとんどの子が、高校から始めます。

なぎなたの興味深いところは
背が大きくても小さくても、筋力がなくても、ちょっとふくよかな子でも、強い選手になれる可能性があることです。

「運動部も入ったことないし、運動苦手です」という子の方が、逆に運動部出身の子よりも伸びたりします。

なぎなたドリームと呼んでいます笑

具体的には、
背が高い子は面(頭)が狙いやすく、遠間から攻撃しやすい。

背が低い子は、近間の攻撃が得意で、スネが攻撃しやすい。

筋力のない子は、余計な力が入らない分、きれいな有効打突になりやすい。

ふくよかな子は、体軸がしっかりしてて攻撃中も基本姿勢がくずれにくく、打突も無駄打ちが少ない。

メンタル面も同じです。

ポジティブなタイプの子は、攻め技が得意であったり、劣勢でも集中力が持続しやすい傾向があります。

逆にネガティブなタイプの子は、攻めの選手に対して、様々な応じ技で応戦することができたり、団体戦でプレッシャーのかかる場面や、臨機応変に対応しなければならないポジションで活躍してくれます。

この話は、入部式で必ず伝えることにしています。
ここにいる全員が、必ずインターハイで活躍する選手になります。と。

みんなと違うからこそ、強くなれる。
自分とは違う人といるから、強くなれる。

なぎなたでの学びは、
相手のリソースを引き出し、可能性を信じる、というコーチングにも繋がっている、私の財産です（*^^*)

次のバトンは、佐藤知美コーチです😊

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.44 親になったけれど、娘でもある自分

10月

15日

じぃじの孫サンド

父を心配させてしまった笑い話です😅

私は今、自分の実家で
実父、夫、娘、柴犬と４人と１匹で暮らしています。

お気に入り登録しているYouTuberさんが、何やらプチ炎上したようで、その謝罪動画を出していたんです。

サムネイルからもう号泣している感じの😅

私はそれを大音量で聞きながらお風呂掃除をしていました。

すると、犬の散歩から帰ってきた父は、私がお風呂場で泣いていると思ったんでしょうね笑

そぉっとお風呂場を覗いてきたのでビックリしました😂💦💦

父は何にも言わず苦笑してどっか行ってしまいましたけど、きっと心配してくれたんだと思います。

最近は子育てが中心の毎日で忘れがちだけれど、私も娘なんだよなと、思い出しました。

大丈夫だよ。
あなたの娘は毎日幸せだし、楽しく暮らしているよ。

ちゃんと言葉にして言ってあげたらよかったな、と今これを書きながら思っています。

今度チャンスがあったら伝えよう(●´ ω `●)

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No.43 赤ちゃんから学ぶコーチングスキル

10月

14日

よくわからないけど楽しそうですね！

こんにちは。
社交的な人見知りです。

人見知りな私も、コーチングを学んで、コミュニケーションに対するハードルがグッと下がりました。
いつもうまい返しができない、気の利いた質問ができないと悩んでいましたが、コツと言われるものはもっと手前にありました。
当たり前のことや簡単なことを丁寧にすればいいんだ！と。

今回はコーチングの最も大切な基本スキルである「認める」「聴く」を赤ちゃんをゲストにご紹介したいと思います。
「認める」「聴く」が出来ると、スムーズに信頼関係を築くことができます。

まず「認める」
これは、相手が言うことに評価や判断を加えずに、そのまま受け止めること。
そして、相槌など、反応を返すということ。
無視が一番いけません。体当たりが飛んできます。
笑顔を心がけ、安心して話してもらえるよう関わりましょう。

赤ちゃん「パッパー。たー？バブーっ。○€¥☆%」

認める例『あ、そうー。そうなのー。ほーほー、いいですねー』

次に「聴く」
相手が気持ちよくたくさん話せるように関わります。
興味関心を示しつつ、「もっと聴かせて！」という雰囲気で話の続きを促します。
相手の言葉を繰り返したり、接続詞を使うとよいです。

赤ちゃん「まんま、ま、ブーっ。ぷゎー、た。」

聴く例「うんうん、まんま？ブーっなの。ほー。」

赤ちゃん「パパッ、ぱぱたたFA、ぷゎーった。まんまま゜タータ゜。」

聴く例「うんうん、はー、いいですねー！それからそれから？」

いかがでしたでしょうか？
赤ちゃんや、例えばペットなども、言葉こそ話せませんが、ちゃんとコミュニケーションも取れるし、信頼関係も築けるんですよね。

何を言うか、ではなく、何が伝わればいいか。
育児を通して改めて教えてもらっています。

ぜひ今日から、相手を赤ちゃんだと思って(笑)試して見てくださいね！

大人同士で学びたい方は、ぜひ無料体験講座でお待ちしております！笑

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No.42 頼まれるとやる気が出るタイプ

10月

9日

洗濯物をひっくり返す係

ブログリレーが回ってきました！

ブログも講座も、自分発信ってちょっと勇気がいる。
後回しにしちゃったり、取り掛かるのに時間がかかって、言い訳がチラつく時もある。

でも人から頼まれると、なぜか話は別‼️

なる早で取り掛かり、
なんなら「やったりましょう！」と調子のいい声がけまでしちゃう始末。

基本的にお調子者なんですね😅

でもなんだろ、一人じゃないからこそできるのかなとも思う。

コーチングもそう。
やらなきゃいけないこともわかってる。でも何故か行動に結び付かない。そんな時、コーチングセッションを受けると

明日の午後には・・・いゃ！今日これからやります！

なんて言っちゃってる自分がいる。
何よりずっと億劫だったことが、全然時間もかからずタスクを終えることができる。

そしてコーチが褒めてくれる。笑

やらなきゃいけないことがあるのに後回しにしていること、コーチングで片付けちゃいませんか？

コーチ探せるでお待ちしています（*^^*)

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No.41 「悩み」から「課題」へ

10月

8日

めんどくさいやーつ

「悩みなんてあるんですか？」

いつかの講座の中で、受講生さんに言われたセリフです。

コーチングはコミュニケーションに役立つものだから、講師をしている私はもう悩むことなんてないのだろう、とそんなイメージがあったのかもしれません。

あるよ。
あるあるあるあるあるある。
悩みいっぱいありますよっ😭💦笑

今でも
苦手だなーと感じる人もいるし
人見知りが治るわけでもないし
メソメソうだうだするだって、全然ある

講座が終わった途端、
zoom切ってから「ふーーーーーーーーー」って息吐いて、寝るまでドキドキしてることだってある笑

ただ、コーチングを学んだことで、

対人関係のストレスが減ったし、自分のことを責めることもほとんどなくなった

正直な自分でいていいと思えた

ダメな自分も「人間らしいよね」なんて認めることができるようになった

「悩み」ではなく「課題」として

自分はどうしたいのか
自分にとって重要なことはなにか
解決のために何ができるのか

自分で考えたり、誰かの力を借りることもできるようになった

私は私のままで、
ちょっと楽に生きられるようになっただけ。

もう少し楽に生きたいな、と思う人にはコーチングは本当にオススメです。

コーチングのこと、もっと詳しく知りたいな、思った方はぜひ無料の体験講座やコーチ探せるから会いに来てくださいね（*^^*)

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No.40 洗って落ちるものは汚れじゃない

10月

6日

たーんとお食べー

「洗って落ちるものは汚れじゃない」

学生時代に好きで読んでた漫画のセリフが好きで、ずっと刺さってます

漫画では自分の服に吐かれちゃった時に言ったセリフでした。

元々その気もあるのだけど服とか汚れたり濡れたりしても、あんまり気にならない。

汚れを落とす労力がお気に入り度を上回るようなら捨てちゃう。

離乳食とか口に入れた瞬間クシャミとかもしょっちゅうですしね！😂
お口はママの服で拭くものですしね！😂
スプーンに乗せた納豆ごはんがそのまま服にスライドすることもあるしね！😂

「あちゃー」とか「やったなー」とか「めんどくさー」とかは思うけど、それだけです

汚れたら洗ったらいい。
それでダメならお掃除用におろしちゃえー。

それが心でも、まずはお風呂であったまって水に流しましょう。
風呂は命の洗濯だもの←

過去のことも、汚れじゃなくて糧にしていけたらいいよね。

完全に余談ですが、
若かりし頃、飲みすぎてゲーしちゃった時、それを先輩が手で受け止めてくれたことがあります。、

∑(ﾟДﾟ)

先輩…。おら、今なら誰かのやつ、きっと受け止められるよ…！！₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛

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No.39 体験コーチングでやっていること　コーチング探せる　佐藤智絵

10月

6日

体験コーチングで私が意識していることをいくつか書きます🙆‍♀️✨

体験コーチングって、クライアントさんにとっていろいろな側面があると思います。

・コーチングセッションを受けたことがないので、体感してみたい
・自分と相性のいいコーチが確かめたい
・悩んでいることに対して、一歩前に進みたい

コーチングは継続セッションすることで、より早くより高い目標達成に近付いていくけど、
何より大切なのは、パートナーとなるコーチとの信頼関係です。

なので、私が意識していることは３つ！

❶ コーチングを受ける準備をしてもらう
　コーチングについてや、私についての疑問や不安に思うこと、期待していることなどをお聞きしながら、イメージを共有していきます。
❷安心して話せる雰囲気づくり
　クライアントさんが、素直に自分を表現できるように努めています。
　「ずっと前から知ってる人と話してるみたい！」とよく言われます（*^^*)
❸明るく未来を描く
　悩んでいることの少し先や、１年後、数年後など、「こうなっていたら最高！」という未来を一緒に描いていきます。先が見えると一歩目を力強く歩めるからです。

いろんなコーチと体験セッションをしてみるのもいいと思います！
ぜひ、自分の中の宝物の一欠片をコーチと探してみてくださいね♫

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1805SD1906

あなたに合ったコーチを探せるコーチ情報提供プラットフォーム「コーチ探せる」
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No.38 コーチングを受ける準備　コーチ探せる　佐藤智絵

10月

1日

私の考える、「コーチングを受ける準備」についてお話します。

①正直な自分を話そうと決めること
　コーチには守秘義務があります。
　お話したことが、第三者に口外されるようなことはないので、安心してお話してほしいです。
　だからコーチにどう思われるかなど、聴き手の評価など気にせず、話したいことを話したいようにお話してほしいと思います。
　そうでないと、あなたのお金と時間と「相談しよう」と思った決意がもったいないからです。

②ビビッとくるコーチを探すこと
　専門性や経歴だけで選ぶことはオススメしません。
　それよりも、コーチ自身の雰囲気やバックグラウンド、信念からビビッとくるかどうかで選ぶのがよいと思います。
　できれば体験セッションやオリエンテーション、お問い合わせをして印象を確かめてみるといいですね！

③自分の可能性を信じること
　「答えは自分の中にある」という言葉があります。
　コーチはそのサポートはしてくれますが、見つけるのも、セッション後にどう行動するかも自分次第です。
　一度のセッションで道が開けるというよりも、キッカケをもらって、螺旋を描いて物事は進んでいきます。
　試行錯誤しながら前進していきましょう！

例えるならコーチングはエンジンではなく、サービスエリアです。
地図で現在地や目的地を確認したり、休憩したり、ガソリンを補給したり。

エンジンはあなた自身の中にあります。
心を燃やせっ！笑

コーチは「相談しよう」と一歩前に踏み出すあなたを全力で応援してくれますよ（*^^*)

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
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