No.234 コーチのための哲学対話を開催しました

こんにちは！

プロコーチ兼対話支援ファシリテーターの佐藤智絵です。

昨年から実施している【コーチのための哲学対話】

今回のテーマは

「自己表現と本当の自分の関係は？」

という問いに決まりました。

コーチングのテーマとしても、おそらく

「本当の自分を明らかにしたい」

「自分軸を明確にしたい」

「もっと自分らしく生きたい」

などのテーマに触れることは多いのではないでしょうか。

私たちコーチは、改めてそこについて探究してみることにしました。

＜テーマを深めるための問い＞
・一人でいる時も自己表現している？
・自己表現しないって可能？
・本当の自分ってなんなのか？
・表現は出るものなのか、出すものなのか
・本当を見つけるにはどうしたらいいんだろう？
・そもそも本当じゃない自分はいるの？
・本当の自分を見つける必要はあるのか？
・私にとってよい本当とはなんなのか？
・そもそも自己表現とは何か？
・自己表現で得られるメリットとは？
・なんのために自己表現をするのか？
・本当の自分はいつ生まれるのか？
・そもそも自分なのに、なんで本当の自分がわからないのか
・本当の自分にこだわる理由はなに？

対話が進むにつれて

・自分をどう認識し、表現するかは多面的で変化を伴うこと
・本音を言えないとしても、それ自体が一種の表現になること
・他者との関わりや自己理解が、本当の自分の発見に繋がること
・自己表現や伝え方には個人差があり、完全に伝えるのは難しいこと

など、個々の体験やエピソードを元に、いくつかの本質に触れることができました。

＜感想として＞（AIにまとめてもらいました）
・楽しい時間の中で「本当の自分」を知ることの重要性を実感し、

　自分を深く理解することで相手の理解も深まると学んだ。
・本当の自分の定義には答えがないと感じ、変化し続けるものだと結論づけた。
・自分の「答えを急いで求めるクセ」を認識し、ゆっくりと物事を考える時間を

　大切にしたいと思った。
・他者とのやりとりやフィードバックを通じて自己理解が深まり、

　本当の自分に近づけると感じた。
・言葉以外のコミュニケーションや無意識の視点の重要性にも気づき、

　これからの行動に活かしていきたいという意図が込められている。

と、「本当の自分」を探す旅は終わりがなく、

多面的で奥深いものだと感じていただけたようです＾＾

ご参加いただきました皆様、

充実した時間をどうもありがとうございました！

昨年から始めた「コーチのための哲学対話」ですが、

これまで述べ65名の方にご参加いただき、一緒に探究することができました。

どの対話も奥が深く、印象深いものばかりです。

改めてご参加いただきました皆様に感謝申し上げます。
ありがとうございました！！

過去開催分の哲学対話ですが、

YouTubeにて本編ほぼノーカットで公開中です。

よろしければぜひご覧ください♪

https://www.youtube.com/@chie-coach

５分でわかる！コーチングの仕組み

ライフステージの変化と起業して
現在に至るまでのインタビュー動画からどうぞ＾＾

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